На това ниво ...
Започнете обучението си сега
Лично обучение - вашият път към успеха!
Бихте искали да направите нещо за вашето здраве?
Тогава сте попаднали на правилното място: в началото анализираме вашите физически дефицити посредством анализ на движението и след това създаваме конкретен план за премахване на слабите ви места и подобряване на физическата ви ефективност!
Те биха искали да подобрят фигурата си?
Може би искате твърдо дъно или поток от мивка? Тогава сте попаднали на правилното място: Използвайки най-новите познания за науката за обучение и иновативни методи за обучение, ние стъпка по стъпка се доближаваме до вашата мечтана фигура. Освен това, ние използваме най-модерните методи за отслабване, като Power Narl, устройство, което използва ултразвук за топене на мастни натрупвания!
Уговаряте безплатна консултация с нас, за да обсъдите вашите цели и желания.
В зависимост от вашите цели, ние анализираме тялото ви, като използваме BIA анализ на тялото, функционален скрининг на движение и създаваме профил на изискванията.
Въз основа на данните, които сте получили, ние започваме да тренираме заедно, за да постигнем вашите цели.
Анализът се извършва отново на редовни интервали, за да се осигури напредъкът ви в обучението.
Атлетично обучение - пътят към успеха!
Състезателен спортист ли сте и търсите начин да подобрите спорта си? 1to1-fitness ще ви помогне!
Както в състезателните спортове, отборната концепция е нашият основен приоритет: нашият отбор се състои от спортни учени, физиотерапевти и остеопати, които работят заедно, за да създадат концепция за своите цели!
Анализ: Основа
Основата на всяко обучение: На първо място, се извършва прецизен анализ на тялото ви, като се използва функционален скрининг за движение. Резултатите, получени по отношение на координацията, стабилизацията и мобилизацията, се оценяват и след това се разработва индивидуална концепция за обучение, за да се компенсират вашите дефицити и да се подобрят силните ви страни.
1-ви етап: Функционално движение
В първата фаза на вашето обучение са разработени основни фактори като мобилизация и стабилизация. Това е решаващ момент, тъй като повечето спортисти често пренебрегват тази част, което може да доведе до нараняване и дългосрочни щети.
2-ри етап: функционално представяне
На това ниво уменията, придобити в първата стъпка, се прехвърлят в модели на движение (клекове и т.н.), за да се генерират оптимални последователности на движение.
3-то ниво: Функционални умения