На струната, задайте, отидете Първият ми път, като сладка жена-чудо
Slacklining: новата тенденция спорт за балансирани. Нашият редактор разбра за вас как се чувства първият път на колебливата струна и дали наистина е забавно.
"В началото нищо не е лесно." Тази мъдрост пасва на слайклинг като юмрук на окото, защото наистина е наистина взискателна. Това, което изглежда сравнително просто на пръв поглед, се оказва истинско предизвикателство. Това със сигурност се дължи и на факта, че рядко съзнателно предизвикваме чувството си за баланс в ежедневието.
Правилна подготовка: не забравяйте да загреете!
Дори ако балансирате "само" на струна, важно е предварително да се загреете и разтегнете. При първото изкачване бързо става ясно колко важни са вашите собствени мускули в слаклайнинга, за да запазите баланса си. Осмелих се да отида бос по шнура. Това обаче е въпрос на вкус. Със сигурност има хора, които приемат предизвикателството с обувки. Единственият недостатък: В случай на нежелано спускане, рискът от усукване се увеличава.
На низа, готово, упс .
За първите опити определено е препоръчително да се намери приятел, който да се хване за ръка или рамо в нестабилни моменти по време на първите опити. С тази сигурност до вас, балансирането може да се практикува много по-добре. След няколко опита с помощ е време да опитате сами. Поне сега ще има един или другият разклатен момент с наземно кацане. Но това няма значение, защото практиката прави перфектни.
Изкачи се - с ляво също
Много бързо разбрах, че имам и добра страна, когато става въпрос за слаклайнинг. В моя случай това беше моята дясна страна. Ако стъпвах първо на колана с десния крак, обикновено той започваше добре. От друга страна, с лявата си ръка падах отново доста често, защото не можех да запазя равновесие. Разбира се, не е толкова забавно и понякога малко разочароващо. Независимо от това е препоръчително да тренирате „проблемната страна“ по-интензивно, за да останете на линията, когато завивате. Радостта от успеха, ако успее, е още по-голяма. Останете на линия и малко търпение ще ви се отплати!
Избягах, без да погледна краката си
Препоръчително е да внимавате да не поглеждате краката си при първите опити за бягане, а също и по-късно. Както при танците, това бързо води до факта, че представяте себе си. Винаги е по-добре да погледнете малко пред себе си и да фиксирате точка там. Самото въже трябва да се усеща с краката. Бавно и стъпка по стъпка вие напредвате в струната.
Обобщено
Slacklining е всичко за забавление. Всеки, който подхожда към въпроса прекалено напрегнато и упорито се опитва да постигне целта, бързо ще загуби радостта да го направи, защото слаклайнингът е спорт, който изисква малко търпение. Ако сте готови да приложите това, спортът наистина е много забавен и най-вече се чувства добре да направите нещо за собствения си баланс и стойка. Ако искате да опитате slacklining, трябва да обърнете внимание на следните неща:
- линията на отпускане не трябва да достига над височината на коляното
- дължината трябва да бъде между 3 и 5 метра (не трепери, тъй като има малка дислокация)
- Ширина на линията между 3 и 4 cm
- Дръжте ръцете над височината на раменете, докато изпълнявате
- Като начало просто застанете на единия крак - балансирайте с другия
- тренирайте двата крака, защото винаги имате по-слаб и по-силен крак
Бих взел отново курс по слаклайн по всяко време, защото това е неусложнен спорт, който е забавен и с който правите нещо добро за тялото си.