На снимки 6 чревни почистващи, детоксикиращи напитки - Dieting Femina

снимки

Тиквата несъмнено е един от любимите деликатеси през зимните месеци, който също стимулира храносмилането поради високото си съдържание на фибри и мекото слабително действие. Ако сте уморени от класическата печена форма, струва си опитайте страхотна рецепта за смути.

Не е нужно да консумирате смути от цвекло с високо съдържание на желязо и фибри, можете да добавите ябълки и портокали, но дори можете да добавите и киви. За ролята на цвеклото в диетата и детоксикацията можете да прочетете в предишната ни статия.

Потребителският ефект на джинджифила се дължи на съдържащите се в него етерични масла и остри съединения, гингерол и шогаол. От една страна, те имат противовъзпалителен ефект, а от друга увеличават чревната функция. Ето как се прави чай от джинджифил!