На какво се дължи страничен шев и как да го избегнете

Изненадващо, произходът на тази универсална болка все още не е добре разбран.

страничен

Публикувано на 23/11/2019 в 06:00, актуализирано на 25/11/2019 в 10:19

Обувките са включени, хронометърът стартира, джогингът започва добре. Но след няколко минути се усеща внезапна болка в корема: това е страничен шев, който понякога ви принуждава да спрете да бягате. Изненадващо, това явление все още не е добре разбрано. Но специалистите са съгласни поне по един въпрос: да имаш странично осветление от време на време абсолютно не е признак на основно заболяване. Какво точно знаем за това явление? Как да избегнем да ги имаме? Льо Фигаро интервюира двама специалисти.

Малко известни механизми

„Няма точно определение за странична точка - но всеки може да я разпознае“, каза д-р Burel, спортен лекар в Pôle santé sport de Rouen. Тази болка, която често е придружена от затруднено дишане, обикновено отзвучава в рамките на минути след спиране на упражнението. Не причинява усложнения. Единственият възможен риск: да го объркате с реален проблем (апендицит, перитонит, миокарден инфаркт и др.). „В действителност тези болки са много различни, успокоява д-р Бурел. При сърдечно-съдови проблеми например болката не отшумява за няколко минути. И към нея се добавят други симптоми освен болка, като общо неразположение. "

На какво се дължи тази болка? „Нито едно проучване никога не е могло да отговори на този въпрос“, каза лекарят. Има обаче няколко хипотези. „Някои казват, че страничният шев е следствие от спазми или липса на кръвоснабдяване на диафрагмата“, каза д-р Матьо Саубаде, ръководител на клиниката по спортна медицина в Centre hospitalier universitaire vaudois, в Лозана. С изключение на това, че страничните точки обикновено се появяват бързо, без усилията непременно да се поддържат. Но при тези условия е малко вероятно спазъм или липса на кръвоснабдяване ". Следователно неубедително.