На каква възраст да се дават карантии
Последен въпрос, зададен на 15.04.2019
Здравейте, бих искал да знам на каква възраст можем да даваме карантия (мозък, черен дроб, сърце) на бебе ?
Отговор на нашия експерт
Обичайно е да се започне карантия (добре сготвена), включително кренвирш от 1-годишна възраст. Черният дроб, бъбреците и кренвиршите са богати на желязо и това желязо се усвоява добре.
Препоръчителната доза/ден, като тази на месо, риба и яйца, е 20 g между 1 и 2 години.
Всички въпроси по тази тема:
Колко пъти седмично мога да храня моето 6-годишно червено месо ?
Отговор на нашия експерт
Здравейте, на първо място приемът на протеин е 10 g на годишна възраст. Вашето дете е в s (.)
Синът ми е на 6 години за 2 месеца. През последните месеци той е имал немалко бактериални епизоди на УНГ ниво. Консултирах се с натуропат, който ми каза, че не консумира достатъчно протеини през деня (ядеше само по обяд в столовата). Така че за един месец му го давам и вечер. Но съм изгубен, мисля, че твърде често му предлагам по-специално червено месо (защото той има дефицит на желязо, който се вижда при кръвен тест). Знам, че в столовата той не трябва да яде 60g протеин, от които се нуждае. Но се чудя колко пъти трябва да му правя червено месо на седмица на неговата възраст? Защото видях, че това месо е канцерогенно и това ме притеснява.
На първо място приемът на протеини е 10 g на годишна възраст. Детето ви е на 6-та година: това са 60 г месо, риба или яйце на ден.
Всъщност е много сложно да се знае точно колко ядат децата в столовата, но през 7 дни от седмицата детето ви яде 4 хранения в столовата, така че храненията остават вкъщи или разбира се можете да контролирате приема.
От 7 хранения седмично се препоръчва:
- 1 ден бяла риба,
- 1 ден мазна риба.
През останалите 5 дни: бяло месо, червено месо, яйце, за да оставите, както сметнете за добре. Така че най-много детето ви ще яде червено месо два пъти, което не е твърде много. Важно е да се консултирате с менютата на столовата, за да адаптирате собствените си ястия и, ако е необходимо, добавете протеин вечер, според яденето по обяд.
Също така ви напомням, че консумацията на месо, риба и яйца представлява важен източник на желязо, витамин В12, цинк, ... хранителни вещества от съществено значение за хората.