На гладно По този начин се пие целулит
Марлен Грунер
Писател и експерт/Публикувано на
Споделете тази страница
Въздържайте се да ядете напълно или частично за няколко дни - звучи ли като глад? Но това означава да постиш! Настоящият период на гладуване между Карнавала и Великден е под звездата на този вид прочистване на тялото. През тези 40 дни не само ще се отървете от досадни килограми, но и ще отпиете целулита. Е, кой може да каже НЕ, когато везните са щастливи и огледалото весели.
Пост - за красота:
Постенето всъщност трябва да стяга кожата и да прогони едната или другата нечистота на кожата. По-малко целулит, по-чиста кожа? Звучи твърде добре, за да е истина. То е! Тайната: При гладуване тялото отделя отлагания, това важи и за кожата. Той не само се почиства до пори, но и се затяга.
Без депозити, без вдлъбнатини, така че формулата. В същото време предимно течната храна осигурява достатъчно витамини и минерали за дехидратиране и за укрепване на съединителната тъкан. Ако постите последователно и редовно, можете буквално да отпиете целулита.
Великият пост - ето как работи:
Най-добре е да ядете леки ястия ден преди и след планирания период на гладуване и да избягвате храни, които са трудно смилаеми. Можете да постите от пет до десет дни. Избягвайте твърдата храна и пийте много. И под това имаме предвид два до три литра вода или неподсладени билкови чайове.
Разрешени са и зеленчукови бульони и плодови и зеленчукови сокове, разредени с вода. Най-важното: Вие лъжица бульон и сокове като супа. Това трябва да стимулира образуването на слюнка и по този начин храносмилателните жлези, с които хранителните вещества се обработват оптимално. В допълнение, лъжицата-яйце ще ви накара да се почувствате сити по-бързо.
Гладуване - детоксикация и отслабване:
Тъй като пиете само докато гладувате, тялото ви превключва на обратна горелка и използва енергията от съществуващите мастни натрупвания; мазнините и протеините вече не се доставят отвън (засега). Voilà! Паундовете вече започват да падат, но най-вече само за времето на гладуване, след което става килотехнически i. д. Р. пак нагоре.
Фон: тъй като тялото ви не трябва да смила храната, то спира да произвежда храносмилателни сокове, като по този начин пести енергия и предотвратява чувството на глад. В същото време тялото ви се детоксикира и прочиства с чисти вещества като вода и чай.
Необичайни идеи за алтернативно гладуване
Ако не се чувствате като „нормален” пост, има и други начини да забавите темпото: например без кафе за определен период от време, да не консумирате никаква захар, да почивате в социалните медии или да оставяте колата зад себе си. Има толкова много начини да постиш и толкова много начини да бъдеш щастлив.
Кой е вашият любим и най-успешен пост? Какво прави гладуването на кожата ви? Споделете своя опит с нас в коментарите! Ние сме развълнувани!
Споделете тази страница
Марлен Грунер
Като редактор и beautynista, аз и екипът винаги сме в търсене на вълнуващи новини за красота, които да ви представим - както и иновативни продукти, марки и исторически истории - тук в блога.