На диета с Marc-Antoine Le Journal de Québec
Разгледайте тази статия
Имам добри рамене и големи ръце. Имам и 20-килограмова резервна гума.
Нищо лошо, но достатъчно, за да ми казва всяка година, че трябва да го загубя, за да отложа най-накрая това, което мога да направя днес. Класика, знам.
Миналата година бях почти там. Изминавайки повече от три мили на ден, тренирайки малко в хола си и леко наблюдавайки порциите си, загубих почти 20 килограма за пет седмици.
Скалата отчиташе 180 паунда. По дяволите, че бях горд. Най-накрая бях в бандата за здравословни килограми!
Времето да извикам „пица-гети бира“ обаче си възвърнах това тегло за няколко месеца. Толкова много, че отново тежа много близо до психологическите 200 килограма.
Но какво трябва да направя, за да държа тези килограми далеч от корема си?
Защо не опитате диета?
През 80-те години диетата Fit For Life, която предотвратява яденето на протеини и сложни въглехидрати в едно и също хранене, беше най-яростната.
По това време методът Montignac, който има за цел да ограничи консумацията на „лоши въглехидрати“, също беше много модерен.
През 1990 г. методът на Аткинс, с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати, беше най-яростен.
През 2004 г. шоуто Who Loses Wins прави своя телевизионен дебют. Вече целият свят можеше да наблюдава от комфорта на заседналия си начин на живот затлъстелите хора, изпотени за собствената си кожа.
Има дори следи от някои хранителни ограничения през 1800 г., когато британският поет лорд Байрон популяризира диета, състояща се от ябълков оцет и вода, както може да се прочете на сайта Health.
Но през 2017 г. какви са хранителните тенденции, които помагат за отслабване?
Тъй като Google замени кучето като най-добрия приятел на човека, го посетих малко. Бързо разбрах, че има почти толкова диети, колкото има хора на Земята.