На диета! Резолюция за Нова година
На диета ! Резолюция за Нова година
Една от най-често срещаните резолюции е ОТСЛАБВАНЕТО. В това видео ще споделя с вас какво за мен е направило цялата разлика в загубата на тегло.
Много се радвам да ви видя отново в началото на годината! Тук сме в началото на цяла нова година и точно тогава често сядаме да вземаме нови резолюции. Имаме впечатлението, че рестартираме на празна страница и че всичко е възможно.
За да ме следвате ден за ден, добавете ме в Snapchat: ConseilsSylvie
За да започнете отслабването си, можете да получите моята безплатна ръководство за 10 лесни за изпълнение съвета и а файл за наблюдение, включително различни таблици за да ви мотивира и да ви подкрепя по време на отслабването ви, като посетите www.lesconseilsdesylvie.com/guide.
За тези от вас, които не ме познават. Казвам се Силви. Страдах от наднормено тегло от съвсем малка, докато накрая затлъстях. Боря се с теглото си, като многократно диета в продължение на много години. Днес Загубил съм над 27 килограма. Треньор съм повече от 10 години. Споделям с вас в моя канал и в моя блог всички съвети, които са ми помогнали да отслабна това тегло и особено да го държа на разстояние !
Що се отнася до новогодишните резолюции, някои казват, че вече не приемам новогодишните резолюции, защото така или иначе не се придържам към тях. Освен това, ако сме честни със себе си, мисля, че всеки от нас взе резолюции, които не спази. Но това ли е причина да се откажете? НЕ ! Самото желание да вземем резолюции в началото на годината показва, че има някои области в живота ни, които наистина искаме да подобрим и това е много положително. Означава, че не се отказваме, а си даваме още един шанс.
Една от най-често срещаните резолюции в началото на годината е да се подложим на диета, за да загубим най-накрая излишните килограми, които ни притесняват. Направихте ли вече тази резолюция? Ако е така, оставете коментар по-долу, като ми кажете дали сте успели и ако не, защо. Мога да ви кажа, че това е моята резолюция номер едно от много, много години! Така че, ако е ваш за тази година, е СТРАХОТНО! Защото трябва да знаете, че излишните килограми често освен естетическата страна не са полезни за физическото ни здраве като цяло, но също така силно влияят на морала ни. !
Бих искал да споделя с вас което за мен направи цялата разлика в загубата на тегло и ми позволи днес да сваля повече от 27 килограма по стабилен начин. Което означава, че вече не правя йо-йо, като отслабвам много и след това го поставям отново. Например, току-що преминахме празничния сезон и въпреки че имаше повече малки „удоволствия“, успях да поддържам теглото си, без да качвам 3 килограма, както ми се е случвало преди.
За мен най-голямата разлика беше отказването от диета. Защо ? Защото диетите често са обречени на провал. Има няколко причини за това: