На 95 изглежда изключително! Той твърди, че можем да живеем до 130 години! Това е тайната
Ако някога сте се чудили как можете да доживеете до 130-годишна възраст, Казим Гюрбюз, 95-годишен йогин от Турция, е намерил отговора на този въпрос.
Казим Гюрбюз вярва, че доброто му здраве и младежки вид се дължат преди всичко на ежедневните йога ритуали и диетата, богата на супер храни.
Йога майсторът започва да води този здравословен начин на живот, след като си счупи гърба на 41-годишна възраст, инцидент, който го парализира от кръста надолу. Въпреки факта, че лекарите му казали, че никога повече няма да може да ходи, Казим успял да се излекува с помощта на някои от приятелите си, които върнали костите му и с помощта на упражнения за разтягане на йога в който никога не се отказа.
„Направих 63 различни експеримента върху себе си“, каза Казим пред Hurriyet Daily. „Родих се отново. Девет месеца след експеримента отново започнах да ходя. "
Казим обаче не възприема възстановяването си като чудо. Той вярва, че всичко се дължи на неговите умствени усилия и отдаденост.
„Човек използва своята умствена сила и ако тя се прилага правилно, мозъкът може да регенерира мускулите и нервната система“, обясни той. Вече в завидна форма, на 95-годишна възраст, Казим твърди, че всеки може да има свой собствен начин на живот и че всеки може да доживее до 130-годишна възраст.
Той никога не прави нищо сложно. Неговата рутина се състои от няколко ежедневни упражнения по йога, плуване и специална диета. В диетата на Казим не откриваме месо, но откриваме много боб, маслини, черен пипер, супи, билкови чайове и ежедневна чаена лъжичка мед.
На 95-годишна възраст Казим твърди, че може да задържи дъха си за четири до пет минути и може да има до пет оргазма на ден.
„Можем да живеем до 130 години“, казва Казим. „Всеки има тази сила. Ако се грижат за телата си, тогава ще живеят дълго и ще остареят като мен. ”