На 80 години, тяло на плажа и тук няма лекарства за перфектно здраве; историята на; Ернестина
Ернестина Шепърд е на 30 80 години !
Неотдавна разговарях с някого и в един момент човекът ми каза:
"Но как ще постъпиш, когато си стар и болен?".
Просто отговорих, че никога няма да бъда стар и болен, че на 60 пак ще правя лицеви опори и мъртва тяга. Отговорът ми я изненада, защото в колективното съзнание след 60 години се превръщаме в болен и сенилен крутон.
Разбира се, това не е вярно. Ние ставаме това, което искаме да станем. Ако се грижим за нашата диета, тяло и ум, тогава можем да живеем дълъг и здравословен живот.