На 3 години, може ли детето ми да яде нещо от списание Santé?

На 3 години вашето дете вече споделя семейната маса. Няма повече малки ястия, приготвени само за него, ние го учим да се храни като възрастните! Но дали всички ястия са разрешени ?

години

Повече обмени, споделяне и по-балансирани ястия: яденията със семейството са традиция във Франция и това е от полза за фигурата и здравето ни. И така, защо да го отричаме, ако спазваме определени предпазни мерки с 3-годишно бебе?.

Студени разфасовки

Наденичките, рилетите и пастетите имат лоша репутация поради високия процент на лоши мазнини (наситени мастни киселини). Не всички студени разфасовки обаче имат еднакво съдържание.

Понякога малка филийка селска пастета, парче андрю или суха наденица ще имат по-малко калории, отколкото мус от гъши дроб или парче салам.

Още по-добре, рула от бяла шунка, залепени на клечка за зъби ! Няма нужда обаче да злоупотребявате с него.

Бургери

Стига да са много пресни, защо не? Проблемът не е толкова по отношение на храносмилането, колкото може да се мисли, но в условия за съхранение.

Месната пържола от меса, както всички сурови меса, трябва да се яде в рамките на два часа след покупката, за да се избегне разпространението на бактерии като салмонела, които са отговорни за хранителното отравяне.