На 19, МЕРЗВАТ на 60

Автор: AntoniaHendrik/Дата на публикуване: 21-06-2017 11:06

мерзват

Мързеливи, мързеливи, много мързеливи, седнали цял ден на смартфон или таблет, тийнейджърите от Северна Америка са много по-заседнали, отколкото може да си представим. На 19-годишна възраст те извършват абсолютно същата физическа активност като 60-годишен мъж, като по този начин допринасят за влошаване на епидемията от затлъстяване. Алармата идва от обширни изследвания, проведени от Училището за обществено здраве на Джон Хопкинс Блумбърг в САЩ и публикувани в Превантивна медицина.

Световната здравна организация (СЗО) препоръчва поне 60 минути физическа активност на ден, между 5 и 17 години. Но проучването установи, че повече от 25 процента от момчетата и 50 процента от момичетата на възраст от 6 до 11 години не спазват препоръката, както и повече от 70 процента от 12 до 19-годишните.

Изследователите са използвали данните от Националното изследване на здравето и храненето за 12 529 участници (44% мъже), към които са били приложени мониторингови устройства в продължение на 7 дни, за да измерват колко дълго са участвали във физическа активност.

Участниците бяха разделени в пет групи: деца (6-11 години), юноши (12-19 години), млади възрастни (20-29 години), възрастни (31-59 години) и възрастни хора (до 64 години). Тези, които предизвикват безпокойство, са особено тези на 19 години, също заседнали като тези над 60 години. Групата от млади възрастни показа повишаване на нивото на физическа активност, особено сутрин.

За всички възрастови групи мъжете имат по-голям брой физически натоварвания, отколкото жените. Като цяло физическата активност се увеличава, но след като навърши 35-40 години, нивата явно намаляват. В категорията над 60-те години мъжете се оказаха много по-мързеливи.

Нашите препоръки

Наскоро такова дело беше заведено пред ирландските съдилища.

Бен Смит, репортер на Ню Йорк Таймс, каза, че е получил