На 14 години и 92 кг, което може да ми помогне
Бих искал да отслабна, но наистина не мога да го направя. Намирам се за твърде дебел, за да може някой да ми помогне да отговоря на това съобщение, моля .
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Здравейте
Съветвам ви да говорите за това с родителите си! Биха могли да ви заведат при диетолог.
Вероятно все още растете и е по-добре да получите професионален съвет, който да ви помогне да отслабнете. В противен случай, ако започнете диета сами, ще влезете в диетата за цял живот.
Опитайте се също да спортувате, има ли дейност, която ви харесва? опитайте се да ходите повече, за да отидете в колеж или в училищния двор !
Voila, ако искате да обсъдите без притеснения, но откровено ви съветвам да говорите с родителите си.
мазнините на 14 и тънките на 18 тийнейджърски диети не са същите като на възрастните, защото растат и не трябва да имат недостиг
говорете със семейството си и посетете лекар, има много възможни причини за наднорменото Ви тегло
медицински? поведенчески? хранителни навици ? липса на спорт? емоционален? психологически ? .
няма да можете да го направите сами, трябва да потърсите помощ от хора, чиято професия е, а на вашата възраст, в група, е още по-добре
Родителите ми не искат
Говорих с родителите си за това и просто ми казах да спортувам повече. Но майка ми продължава да готви мазни неща, като че изобщо не я интересува.
Бих искал да се подложа на диета сам, но имам впечатлението, че без помощ никога няма да го направя