На 12 години съм и бих искал да отслабна Имам 40 KG Аз съм много дебел Искам да имам около 35
Сладко, мислиш ли, че си дебел на 40 кг? Знайте, че изобщо не сте. Ако достигнеш 35 ще бъдеш като бисквити подред.Имам колега, който е на 59 KG и 1 52 и е на 12 г. Ти си FB като теб. Така е и във вашия случай. Извинете, че ви видях такъв, но е истина.
Тогава бихте могли да отслабнете, ако тичате малко или отидете на фитнес!
Е, за да отслабнете, трябва да се откажете от яденето на хляб, тестени изделия, ориз, картофи. Опитайте се да не пиете сокове, различни от тези, приготвени у дома, но не прекалявайте с тях, точно както не бива да прекалявате с плодовете, защото противно на популярната наука, "яжте само плодове и ще отслабнете" плодовете съдържат фруктоза, която, има приблизително същия ефект като захарта. Диетата само с плодове може да доведе до диабет. Опитайте се да ядете бяло месо на скара (пиле, риба), смеси от зеленчуци, намерени в супермаркетите и разбира се упражнявайте.
Отиди да ми вземеш склерозата
Останете такива, каквито сте, или яжте плодове, зеленчуци, пийте много вода, избягвайте сокове, сладкиши, спортувайте. не е нужно да имате диета! е лято. възползвайте се и се храните специфично за сезона. Късмет!
не си дебел.40 кг на 12 години е ок! е. сега също зависи от височината, ако имате повече от 1, 50 at не е добре. ходете на фитнес, без хляб, без сладкиши, без тестени изделия, без пържени картофи. плодове, зеленчуци, както е сега лято, и сандък на скара, защото имате нужда от протеин.
Е, можете да търсите в мрежата различни диети. или можете да отслабнете, като ядете присадка за две седмици и мисля, че ще отслабнете, но се опитайте да отложите по-малко месо
На 16 години съм и в понеделник бях 88 кг, но бягам на стадиона 10 обиколки на ден и не ям хляб и след 18 вечерта пия много течности, ям цвекло, не ям сладкиши.!
Моят братовчед има същия проблем. само тя е на 13 години и иска да отслабне с 20 кг. поддържа няколко диети и сега държи една с 3 дни месо, 3 дни млечни продукти и 3 дни плодове и зеленчуци. не го държи отдавна, но ми се струва че е свалил няколко кг. Но добре, сега зависи и от тялото на всеки.не всички диети отиват при всички.давай и спортувай! ЧАО
На 12 години 40 кг ми се струва малко. Не се страхувайте при 40 кг не сте дебели, а нормални или какво искате да имате на 13 години 13 кг?
Добре. колко кг ще знаем как бихте могли да отслабнете по-бързо
Вие сте на 12 години и 40 килограма.Растете, това не е толкова сериозен проблем, колкото си го представяте!
ако наистина искате да отслабнете, можете да спортувате много, един час бягане всеки ден, [или наполовина], не е нужно да ядете пържено, да ядете много зеленчуци и плодове, да ядете повече сготвена храна, да избягвате пърженето и готвенето в масло!
Късмет!
Лък?:
Честно казано отидох при диетолог вчера и той препоръча всякакви добавки и хранителни вещества, за да ме напълнее. Но има и добавки за отслабване, които много ви помагат.
Надявам се, че чрез това лечение ще напълнея и ви препоръчвам да отидете при диетолога и да му кажете какви проблеми имате.
Колко си висок?
Сладко, ако имаш 40 кг, е напълно добре, струва ми се ненормално да имаш 35 кг на 12 години. Кажете ми колко сте висок и тогава ще ви кажа как да отслабнете.
На 1 м 66 трябва да сте 56 кг и трябва да сте с 40 кг с 10 кг по-малко от ръста си. Помислете за това, бихте куцали с 35 кг, така че седнете на пейката си и не започвайте да отслабвате и не се притеснявайте на 12, все още сте малки.
Ако се учиш постоянно, по малко всеки ден, ще имаш шансове в медицината. Що се отнася до математиката, съсредоточете се върху изучаването на простите бакалавърски неща и получаването на поне 7 клас. (Повече ▼)
Кажете й и тези неща. От написаното от вас има 2 възможни варианта: или тя съжалява, че я няма дълго време, защото се е опитала да направи живота ви по-добър и затова вие. (Повече ▼)
Скъпа моя Андреа. Безразличието ти помага. Но слушай, ако просто останеш безразличен и не направиш нещо с живота си, напразно. Използвайте безразличието като актив за вас. Оставете го на мира и се съсредоточете. (Повече ▼)
- 631 505 юноши
- 45 532 Бизнес и Финанси
- 21 812 Изкуство и култура
- 58 136 автомобила и мото
- 137 074 Красота и мода
- 16 255 комикса
- 45 678 Кариера
- 16 925 Къща и градина
- 44 Благородни каузи
- 266 225 разговора
- 554 Коронавирус
- 277 705 Любов и секс
- 158 924 Образование и обща култура
- 45 584 Семейство и връзки
- 124 254 Филми и сериали
- 61 545 хобита и домашни любимци
- 126 359 Информация за помощната програма
- 457 250 компютърни игри/онлайн
- 41 890 Законодателство, политическо и социално
- 20 303 Литература
- 187 190 Музика
- 526 Възпитание
- 39 547 Религия
- 178 381 здраве
- 22 406 Домакински съвети
- 43 907 Пазаруване
- 2412 Интернет сигурност
- 59 712 Спорт
- 32 706 Наука и философия
- 330 686 Технология
- 96 432 телефония
- 171 861 Свободно време/излизане
- 52 623 любопитни факти/смешно
- 13 634 Туризъм
- 2505 Доброволчество/Екология
Следвайте въпроса
Добавете въпроса към любимите
Каква оценка давате въпроса?
Преди да публикувате отговора, моля, уверете се, че той не нарушава правилата.
Благодаря Ви за отговора!
Преди да потвърдите, прекарайте още 20 секунди, за да го прегледате. От желанието да имаме възможно най-полезна и приятна общност, молим вашите отговори да следват 3 минимални правила:
- граматически правилен израз (всички изречения започват с главни букви и завършват с препинателни знаци, без съкращения като "nush", "acm", "adik" и без явни разногласия).
- ние се забавляваме, но не се подиграваме на другите;
- да оставят неприличните думи на по-малко интелигентните;
Благодаря ви от сърце за вашата отдаденост и участие
TPU общност
ВНИМАТЕЛЕН! Повторното публикуване на въпроси/отговори, които нарушават правилата на TPU, ще доведе до спиране или дори анулиране на акаунта.
Не сте въвели отговор!
Не сте написали отговор на този въпрос, така че нямаме съдържание, което да публикуваме
Отговорът е публикуван.
Моля, изчакайте отговорът да бъде изпратен за публикуване.