N се бори със затлъстяването; Blog zoso блог
От поредицата телевизионни програми, които си заслужава да се гледат, заедно с „Модна полиция“ и други страхотни неща от Travel & Living, препоръчвам „В борбата срещу затлъстяването“ от Zone Reality. В оригинала се нарича „Дебел доктор“ и работи с нас на всякакви класове.
35-годишна жена наддаваше поради здравословни проблеми и нямаше пари да има чекове. високо от
25 тежаха, на 1,60, 130 килограма. Диетата й се състоеше: сутрин ядеше сандвич, после шоколад с чипс, в училище сандвич, след това шоколад и чипс около 2-3 пъти, докато майка ми се прибра вкъщи и яде здравословна салата. След това калоричната бъркотия до вечерта, когато спря да яде.
Каква симпатия трябва да изпитвате към такава крава (както в буквален, така и в преносен смисъл)? Как да плаче от съжаление и да проявява солидарност с нея, защото и тя е бедна душа, ако не мисли и не я интересува?
Преди да скочите с „инвалид, подигравайте се с мазнини“, прочетете до края. Не, никога не бях дебел, опитах няколко пъти да наддавам, не се получи, да бъда здрав, да се чукам, без да имаме квадратите на корема и без да сме футболисти. Но не мога да не забележа, че тази болест се развива в тясна връзка с бедността, интелектуалния капацитет на хората и бездействието.
Благодаря ви, че прочетохте тази статия.
Ако искате да поддържате този блог, купете абонамент за $ 3
26 коментара fbshare
Думата "Макдоналдс" има своята роля в статията някъде по-горе.
Нямам доверие на тези предавания от всякакъв вид, помага ви да отслабнете, но идеята е различна, откъде идват спонсорите за тези предавания, този с хапчета и други неща, имаше този с Учану на primatv и не знам какво те взеха тези. Мразя тези, които имат време да се гримират/уредят да си купят дрехи и всички глупости, но нямат време да ходят на фитнес, освен това имат и снимки в мрежата с тях от позиции, които не можете да видите дебел и казваш, че й чукаш заека. Честно казано, за да отслабнете, ви трябват около 4000-5000 RON на миля годишно и сте отслабнали приятно и гарантирано, това е лесен цикъл, който следвате и първите 2 месеца преглъщате на сухо всичко, което трябва да направите, за да извадите тялото си от атрофия. ВЕЧЕРНО СЪН/РАННО УТРО/СТАЯ + КАРДИО/ОБЕДНО ХРАНЕНЕ/ОБЕДНО СЪН/ВЕЧЕРНО СЪН + ВОДА = Безупречна победа.
„Тясно свързано с бедността, интелектуалния капацитет на хората и леността.“
Трябва да е както казвате. Бедността е добра причина да ядете глупости. Въглехидратите са евтина енергия, ако нямате алтернативи, това е. На 1 лей хляб от 300 грама или 1-1,5 леи кг картофи нямате алтернатива, когато печелите минимум от икономия.
От друга страна, светът е пълен с мазнини и мазнини с прилични доходи, които не искат да падат под 3000 ккал/ден. Порция папанаси в ресторанта е като порция пиле на скара. Шоколадът (в супермаркета) е значително по-скъп от говеждото. Но се опитайте да обясните това на едноименен „бонбонен наркоман“.
Говеждият стек на скара със зелена салата и чаша сухо вино очевидно е мъчение. Много по-добре врат с пържени картофи и литър кола, последван от 2 еклера с шоколад и малко бонбони. Да не говорим за 20 минути бягане/колоездене дневно, които наистина са невъзможни.
Хората са дебели, защото са мързеливи и не желаят (с изключение на МНОГО РЕДКИТЕ случаи на проблеми с жлезите и други чудеса). Причините не са бедността или глупостта, а мързелът и липсата на воля.
Мисля, че тези хора наистина имат проблеми и се нуждаят от помощ. Поставете толкова много в тях, за да компенсирате стреса, разочарованието, емоционалните проблеми. Те са нещастни и не трябва да се смеем на нечие нещастие.
@Geo: сериозно? Когато чуя това глупаво обяснение, почти ми идва да се смея. Този идиотизъм с преяждане за компенсиране на стрес или други глупости е просто оправдание за мързеливи затлъстели хора, които искат да впечатлят околните. Те искат да изглеждат като жертви на поколение, в което не могат да се адаптират. Как, по дяволите, ти се яде, когато си стресиран/нервен? Наистина сега ... Хората, които твърдят, че влизат в това като отчаяни и обвиняват фрустрациите и емоционалните проблеми, се нуждаят най-много от проверка на тавана.
И нещо друго? Защо не се смеете? Както каза Ади: с изключение на случаите на заболяване, само ИДИОТОВАТА/ИДИОТОВАТА НЕВИНАЛНОСТ е, че той е 200 кг и може да тежи 1,6 м. Защо да плача от съжаление? Той не е качил 100 кг внезапно, за два дни, а с времето. Когато видя, че тежи 10,20,30 кг ... . не беше ли по-лесно да се движи назад, за да спортува и да се откаже от 2 кг сладкиши и свински врат на ден? Това затлъстяване не е нещо като рак, което понякога не можете да откриете, докато вече не е малко късно ... Виждате, че коремът, дупето, краката ви растат, имате време да реагирате ....
Това, което ме изумява, е как можете да се "оставите" да станете толкова големи? Искам да кажа, че не можете да кажете, че „не сте забелязали“ и изведнъж се събудихте на 130 килограма. И 2-3 килограма в допълнение към препоръчаното медицинско тегло наистина се чувстват. Не когато се движите (ако не го правите, няма как да знаете), но и начина, по който спите през нощта, и начина, по който се навеждате над паднала монета, и начина, по който ставате. ТОАЛЕТНА. Невъзможно е да не осъзнаем, че „почакай, не се чувствам като преди 2 седмици същият“
Не е нужно да сте богати, за да вземате добри решения. Ябълките на пазара са по-евтини от месото. Маслото, в което ядете всички пържени храни, струва много, по-евтино е без масло. Не е нужно да ходите на фитнес, а можете да тичате навън. И това с бедността е много лесно оправдание. Бих казал, че по-скоро интелектуалният капацитет играе важна роля ...
Човече, ако пресметне колко пари хвърля върху шоколад, чипс, сокове, ще бъде изумен. С тези пари те могат да ядат здравословна храна.
За щастие стомашната байпасна операция работи и повечето пациенти отслабват.
Няма нужда да унижавате хората с наднормено тегло на улицата или в интернет. Защото те се оттеглят в къщата и ядат още повече. Те просто са свикнали да ядат ОГРОМНО количество храна всеки ден.
Съвет за тях е да се научат да се хранят по-здравословно и по-малко, тоест да сведат до минимум пържената храна, сладките и калоричните напитки.
Много жени ядат много, защото са стресирани. Големият проблем възниква, когато се появи стрес поради факта, че те са дебели.
Имах колега, който, ако подминаваше Макдоналдс и миришеше на храна, не можеше да устои да си купи нещо от там, имаше около 100 килограма в гимназията, достигна рекордни стойности, не много килограми, но изглеждаше много добре с тази звезда Джаба. войни. Тя беше оперирана и сега е „робиня“ на около 70 килограма.
Бягам 1 час два пъти седмично, веднъж отивам да плувам за един час и веднъж във фитнеса - час и половина, плюс различни разходки с колело, поне 50 км. За 2 години качих от 85 до 93 килограма, без клише, без косми под мишница и през скритите части.
Не ям глупости, не ям вечер, спя около 6 часа на нощ. Отидох на лекар, за да видя какво може да се направи, добре ли е това, което правя? Лекарят каза, че е необходимо да ме проверите физически:)). Всички тестове излязоха повече от перфектно, минус алергии към различни неща.
PS: Да гледам Ади Хадеан с неговата програма - обратно на 90.
Абсолютно възвишено. Имате метаболизъм, който ви помага и не ви позволява да напълнявате каквото и да е злоупотреба, която правите. Което е благословия. Е, не всеки има такъв късмет като вас. Някои трябва да дръпнат лакти във фитнеса, при футбола, за да останат поне в нормалните граници, стига да не прекалят по никакъв начин. На всичкото отгоре аз съм един от тях. При нормални условия, като нормален организъм, би трябвало да имате извити килове, стига да лежите с дупе на стола. И не, тези 1-2 часа въртене на педали по улиците на Брашов не са много чести. Нека ви видя да бягате на 10 км, след като изстреляте 1 час звяри във фитнеса. Нека ви видя изтощени след 2 часа интензивен футбол. Тогава може да имате право на мнение. Дотогава няма разлика между вас и мазнините, за които сте говорили по-горе, освен че имате късмет с метаболизъм, който не ви позволява да наддавате, докато те не го правят.
@adrianc: не е благословия, че бих искал да кача още 10 килограма
Казвам се animaloo и съм дебела. plm, спортувам, защото ми излиза от ушите, но компенсирам с бира
но когато чуя, че „Не е нужно да унижавате наднорменото тегло на улицата или в интернет“, аз се смея. И така, какво да правим със сладки затлъстели хора? нека хвърлим пилешките им котлети, за да видим дали се бият помежду си?
Виждал съм и много епизоди на предаване „Преди бях дебел“ mtv сякаш. Там нямаше бедна жена, само прекалено разглезени деца, чиито родители ги пускаха да се прибират с нездравословна храна, за да се чувстват щастливи и да не се налага да се изправят пред собствена криза.
Когато сте бедни, ядете по-лошо, вярно, но и по-малко. Покажете ми бедни и дебели хора (но не и такива с медицински проблеми). Безразличието, лошият растеж, бездействие, разочарования, лоши мнения за себе си и нечувствителност са някои от причините за затлъстяването (с изключение на здравословните проблеми)
Отслабнах с 20 килограма за около 2 години. Само с тичане през парка и нормализиране на храненията. Искам да кажа, че продължавах да пия бира и да ям хляб и свинско, но не ядях свинско на масата.
@zoso, повярвай ми, това е благословия. Ако имаше по-бавен метаболизъм, щяхте да имате извити бъбреци в условията, в които водите изключително заседнал живот и дори не сте много внимателни какво ядете. Благословия е да можете да ядете всичко, без да се притеснявате, че можете да качите няколко килограма. В крайна сметка не можете да се насладите дори на шоколад, когато знаете, че трябва да бягате поне половин час, за да го изгорите.
@adrianc: няма как да разбереш какъв живот водя. но е готино с предположения
@zoso, zau? Тъй като те следвам в Twitter, прочетох те тук, мога да добия представа като тази като цяло. Преди 1 година все едно щяхте да се откажете от колата. Преди няколко години бяхте фен на форнети. Точно както бяхте фен на сладкиши из града. Единственият спорт, за който сте писали тук и в Twitter, е колоездене 1-2 часа през Брашов. И това сега, за 1-2 години. Но е много възможно аз да съм, вие всъщност сте много активен човек. Любопитно ми е, по най-сериозния начин сега, когато за последно направихте упражнението през последните 2 месеца, откакто стана студено и вече не можете да излизате с колело?
@adrianc: това, че не чувствам нужда да детайлизирам всяко парче от живота си, не означава, че лежа на компютъра по цял ден.
Недискретен съм, ако ви попитам от чисто любопитство какви други спортове практикувате освен колоездене? И виждате, че това е въпрос в предишния коментар, на който не сте отговорили
Трудно ми е да разбирам хора, които наддават на тегло над определени граници, но още по-трудно ми е да разбирам хора, които нямат толерантност за няколко излишни килограма. Затлъстяването може да бъде свързано с начина на живот, има периоди, когато апетитът е просто по-развит, отколкото при други (изпити, интервюта и т.н.). Важно е, когато мине трудното време, да осъзнаете излишните килограми и да разрешите проблема. Но има много хора, които казват, че 3 кг допълнително няма значение, след това, когато взема още 500 грама, те вече нямат значение и изглеждат така, докато отслабването става все по-трудно ...
@ady (6) да, мощност на стерол, кленбутерол
@ zoso, че бих искал да си сложа около 10 килограма, мускулите са по-тежки от мазнините ... сила на стерола))
Това нещо ми напомня на някой, който много добре каза, че „никой не е излязъл от Аушвиц дебел“ на онези, които са се опитвали да го убедят, че наддават, въпреки че „не са яли нищо“.
@UnPorc, ако този човек е дебел откакто се е родил, как стоят нещата?
И какво имате всички със сладкиши? Ям ги откакто се познавам, имам периоди, в които ям само сладкиши и все още не съм успял да сваля 50 килограма (при 1.60). Единственото постижение в тази област беше, че успях да сложа 2-3 килограма за месец, в който ядем поне 3 бургера на ден. Следващият месец не продължих, защото ми се стори твърде скъп