N решава да се изправи или да умре - без захар
„Човекът създава и изпитва здраве сред наборите от своето ежедневие“
Вие решавате: изправете се или умрете Част III
Правителствата или общините също могат да се мобилизират, за да мобилизират хората. Например, изграждането на добре използвана, безопасна велосипедна пътека в град с нормален обем и състояние улеснява задействането на обществения транспорт, за да пътувате поне между двата екрана. По същия начин благоприятната за пешеходци среда може да ни помогне да включим повече движения в нашето ежедневие. Но също така си струва здравето в дългосрочен план да се харчи за насърчаване на превенцията, вместо за скъпо лечение на заболявания, пряко свързани с наднорменото тегло.
Измерватели на пасивност и престой на Pokemon
Връзката между затлъстяването и технологичното развитие е допълнително нюансирана от факта, че освен че осъждат последните, те също играят важна роля в решаването на проблема, а именно чрез активиране на пасивното време на екрана. Миналогодишното проучване събра следните методи, които призовават технологията да ви помогне да отслабнете:
Отчасти със сигурност, но предишни изследвания, свързани с темата, бяха до голяма степен краткосрочни и малки извадки. Изследователи от Университета в Питсбърг в проучване миналия септември проследяват повече хора за по-дълъг период от време и стигат до изненадващото заключение, че техните носими, измерващи активността приспособления за калории не само не ви помагат да отслабнете, но без тях отслабнете още по-добре.
471 участника в проучването са проследени в продължение на 24 месеца, от които първите 6 месеца са последвани от традиционна програма за отслабване с диета, упражнения и консултации. Половин година по-късно екипът беше разделен на две и едната група трябваше да запише на уебсайт колко се движи, а другата получи фитнес гривна. След 18 месеца като този се оказа, че джаджите са свалили само 3,6 паунда средно, докато другата група е отслабнала 5,8 паунда. Макар че има смисъл измервателните уреди да ги мотивират да се движат, носещите се в крайна сметка се движат дори по-малко от своите връстници - изследователите дори не знаят точно защо. Може би защото са видели по-точно, ако така или иначе вече не могат да изпълнят тази ежедневна цел, и затова са се отказали от тренировките по-рано; може би са усетили, че технологията сваля отговорността от раменете им; или са обърнали повече внимание на джаджа, отколкото на самата тренировка.