Н; gy szab; ly az; надолу; можем да използваме ежедневния успех; s щастлив; Готически
Чувал съм за всякакви неща, тествал съм и много теории, обичал съм да дърпам кутията на темата. Не е било по-различно и през последните няколко седмици: ежедневието ми е доминирано от правилата 80/40/10 и 80/20. Работят ли? Те не работят? Каму е цялата работа? Самозаблуда? Мендемонда? Това последвах.
Случайно изкривено пред мен правилото 80/40/10 (научих за принципа на Парето, т.е. правилото 80/20, в колежански клас, който обича молци, но по-късно), дотолкова, че колкото и да налагам себе си, не мога да кажа къде чух, първо прочетох за него. Но със сигурност очевидно очевидните (!) Правила са работили толкова усърдно, че да реша: пробен късмет. Ако не работят, в крайна сметка ще свия рамене, че това е просто принудително изобретение.
Правило номер едно: яжте се само до 80 процента!
Това е философията на „hara hachi bu“, изкуството на „просто достатъчно“. Той казва, че си струва до 80 процента, за да живеете добре и трябва да спрем да ядем, преди стомасите ни да са напълно пълни. Реалистично - помислих веднага, тъй като веднага го асоциирах с вече добре познатия каяк. Видях обосновка в правилото, но нямах представа как да оценя 80-те процента, които биха поставили основата за избягване на затлъстяването, умереност и балансиран живот.
Правило номер две: не спирайте до 40 процента от представянето си!
Правилото за 40 процента казва, че подценяваме собствените си способности, границите си, предполагаемите ни 100 процента всъщност са само 40. Когато се чувстваме готови, приключваме, пълен срив, не можем да го издържим, всъщност сме използвали само 40 процента енергия. И тъй като това правило се прилага от американските елитни командоси, това ми даде достатъчно вдъхновение и душевна сила, за да се възползвам сериозно от „полевия“ си клас по аеробика. Когато се почувствах сякаш ме няма, се сринах, за миг ми се плъзна през мозъка, че това беше само 40 процента от мен.
Може би това беше моментът, в който разбрах, че човешкият ум е много развълнувано изобретение: той вярва на това, което му казвате. Ако кажете на организацията си, че вече не можете да го издържите, тя вече няма да го издържа. Ако в момента на колапса му кажете „добре, още 20 секунди“, ще сложите още 20 секунди. Работа на мозъка. Правилото за 40 процента е свързано с постоянна работа, че справянето с нашите предизвикателства всъщност зависи от мисленето, а не от способностите. Може би в това се състои спортът? За прескачането на предполагаемите ни граници, бутането? Впрочем правилото от 40 процента, колкото и просто и банално да звучи, е толкова опитно от човека.