Н; допълнителен вторник; t съвети; Ръководство за диабет
Можете да модифицирате нашите диетични планове според вашия личен вкус. И разбира се семейството също може да яде.
С нашите диети се храните здравословно: Всички менюта се състоят от нискоенергийна смесена диета, която съдържа максимум 48 грама мазнини на ден, с ниско съдържание на холестерол и с информация за BE/KE. По принцип трябва да говорите с Вашия лекар или семейния си лекар, преди да започнете каквато и да е диета.
Размяната е разрешена
Разбира се, можете да разменяте цели ястия и отделни въглехидрати един за друг: напр. Хрупкав хляб срещу пълнозърнесто червено, картофи срещу ориз или киви срещу любимите ви плодове. Това е особено бързо и лесно с нашия калкулатор за обмен.
Членовете на семейството също могат да ядат
Цялото семейство - включително недиабетици - са поканени да се присъединят към нас! Посочените суми винаги се изчисляват за един човек. Ако вашето семейство би искало да се храни с вас, можете лесно да разширите рецептите.
Хората, които не искат или трябва да отслабнат, могат да ядат съответно по-големи порции.
Ястия с нисък холестерол
Тъй като повечето диабетици тип 2 са не само с наднормено тегло, но и с високи нива на холестерол, нашите рецепти също имат ниско съдържание на холестерол.
Пийте поне два литра
Уверете се също, че пиете поне два литра на ден - освен ако Вашият лекар не е предписал друго. Минералната вода или чайовете са най-добри.