Мъжът ял само пържени картофи за една година, отслабнал с 53 килограма

снимка: Гети Имиджис

пържени

Да кажем какво точно се е случило.

Андрю Тейлър беше 152 килограма, когато влезе в диетата с пържени картофи. Планът му беше да лекува пристрастяването си към храната с лечебно средство и да пие само пържени картофи в продължение на една година. Диетата беше изненадващо ефективна: австралиецът отслабна с 53 килограма. Тя не е имала проблеми с храненето след лечението, тя се храни здравословно и разнообразно, поддържайки теглото си.

Картофената диета в Андрю беше изненадващо ефективна, да видим дали си струва да се спазва и за вас. Важно е да се отбележи още в началото, че първоначално се препоръчва да се спазва до една седмица. През това време трябва да ядете само и изключително картофи (включително сладки картофи), 1-2 килограма на ден. Можете да го ядете варено, приготвено на пара, на скара, печено във фурната, печено в черупката му. Не трябва да се добавя сос към картофите, кетчуп, масло, заквасена сметана, майонеза - можете да подправите, но солта е по-добре да се избягва. Пийте само чиста вода, без захар, чай и черно кафе. Упражненията по време на диета са забранени, но се препоръчват леки упражнения.