Хранителни добавки на устните на всички; БЕГАЩО ВРЕМЕ; Просто тичай по-добре
В ДУМАТА. При посещение на приятели в Китай вечер, интересната фраза „Тенденцията не е да се ядат пресни плодове и зеленчуци, а да се приемат всички важни витамини под формата на таблетки.“ „Уау“, мисля, „това ли е бъдещето?“ Изявлението е резултат от страха от увреждане на здравето поради замърсяване на околната среда в страната и е някак разбираемо.
За сравнение, ние живеем почти като в рая. Можете да се насладите на реколтата от собствената си градина или от регионални био фермери без колебание.
Въпреки това всички говорят за хранителни добавки и пазарът е почти залят от тях. Не само на спортистите аматьори се предлагат разнообразни продукти за подобряване на производителността, но и гамата е по-голяма от всякога за ежедневна домашна употреба. Не става въпрос за незаконни добавки, а за цветни хапчета, които могат да бъдат намерени на гише във всички супермаркети.
Приемането на хранителни добавки се превърна в популярен спорт. Питай приятелите си. Ще бъдете изумени какво има: магнезий, калций, силициев диоксид, каротин са известни на всички нас и като неспециалист смятате, че имате представа какво правят тези агенти. Но знаете ли - без медицински познания - как глюкозаминът, манганът, медта и селенът могат да ни помогнат? Признавам, че описаните области на приложение също са примамливи за мен: твърда съединителна тъкан, здрави нерви, вътрешна красота, лесно отслабване, добра памет, пълна коса, здрав хрущял и много други.
Кой не иска това? По този начин щях да имам ежедневна нужда от цветен коктейл за таблети. Но имам ли дефицит на някое от споменатите вещества? И какво се случва в тялото ми, когато поглъщам няколко хапчета едновременно? Ами взаимодействията? За разлика от фармацевтичните продукти, хранителните добавки не изискват одобрение, така че няма доказателства за ефикасност или безопасност в клиничните проучвания.
Като неспециалист човек трябва да бъде внимателен. Доказано е, че добавките имат смисъл само за няколко хранителни вещества и в идеалния случай според указанията на лекар.
Бизнесът с хранителни добавки процъфтява. И все пак преди няколко дни бях изумен от измеренията, в които се движим сега. На маратонски панаир изложител ми даде пакет с проби от креатин монохидрат. Описанието гласи обещаващо, но бялата пудра ми е доста страшна и може би това е нещо добро. (от Катарина Д. Пиерот)
снимка: thinkstock/jorge fontestad