Мъжът, ако искате да отслабнете Нова жена
Двамата не се сближават. Днес мъжете също се борят с нарушение на образа на тялото.
Докато жените опитват безброй диети през целия си живот, това не важи за мъжете. Каква е причината за това? Питаме за този д-р Илдико Пап (Будапеща) психолог и диетолог Колне.
„Разликата между половете се стеснява“, казва той. "По-рано се смяташе, че един мъж трябва да бъде само с една степен по-красив от дявола." Ето защо мъжете бяха по-снизходителни към себе си. Но това е краят днес. Днешният идеал е добре поддържано, мускулесто мъжко тяло. Най-съществената разлика между мъжете и жените е, че жените обикновено са недоволни от външния си вид (жена на петдесет години е също толкова недоволна от себе си, колкото и на деветдесетте си години), докато мъжете са в състояние да останат на земята с реалността. Това означава, че мъжът наистина започва да отслабва, когато е с наднормено тегло.
- Кои са най-честите грешки в храненето при мъжете?
- Най-честата диетична грешка е да се ядат големи количества наведнъж и тези ястия обикновено се състоят от месни, мазни храни. Жените обръщат внимание на диетата си, за да отслабнат, мъжете предпочитат да спортуват, така че обикновено имат някакъв вид спорт като първа стъпка по пътя към нов живот. Това е капан веднага, тъй като индикаторът в мозъка ми се включва: „Преместил съм се, за да мога да ям повече“. Въобще не!
- Мъжете са на диета?
- 8 от 10-те ми клиенти все още са жени. От друга страна, жалко е фактът, че все повече мъже страдат от хранително разстройство.
- Всъщност жените не се страхуват да поискат помощ. Когато мъж посещава диетолог?
- Мъжете се обръщат към диетолог, ако имат и други здравословни оплаквания като висок холестерол, високо кръвно налягане, диабет тип 2. Те също отиват на психолог, само ако хранително разстройство влияе отрицателно върху качеството им на живот. В такива случаи към тях обикновено се подхожда с някакъв вторичен проблем и случайно се оказва, че зад наднорменото тегло има нарушение на стената.
- Какво е наднорменото тегло, за което вече е необходимо да се потърси помощта на експерт?
- Това не е авторитетно. Освен това има и такива, които нямат наднормено тегло, но връзката им с храненето е неадекватна, например, той натрапчиво обръща внимание на времето на хранене, недоволен е от фигурата си, тренира много и затова предпочита да се откаже от програмите и социални събирания. За съжаление, обществото все още смята хранителните разстройства за типично психично заболяване на жените. Все още се очаква мъжът да не говори за чувствата си - следователно изразяването на емоция е инхибирано в тях.
- Много мъже се оплакват, че нямат време да седнат сутрин, за да закусят, а пропуснатият обяд също се компенсира с вечеря.