Мъжките кореми при мъжете също са вредни за потентността
Затлъстяването често създава и проблеми с потентността. Мъжете с обиколка на талията по-голяма от 102 сантиметра са склонни да имат по-ниски нива на тестостерон. Редовното упражнение помага на силата на мъжа при скокове.
Затлъстяването често създава и проблеми с потентността. „60 процента от мъжете със затлъстяване страдат и от еректилна дисфункция“, каза проф. Д-р Херман Топлак от Университетската клиника за вътрешни болести в Грац в тазгодишната лятна академия на Австрийската фармацевтична камара.
С други думи: Мъжете с обиколка на талията над 102 сантиметра обикновено имат по-ниски нива на тестостерон, но в много случаи намаляването на стойностите на тестостерон може да бъде демонстрирано от 94 сантиметра обиколка на талията. Мастната тъкан е виновна за загубата на тестостерон, последиците варират от проблеми с потентността до вялост и хронична умора до обилно изпотяване и намаляване на силата.
Риск от смърт и обиколка на талията
Коремната мастна тъкан, която участва много повече в метаболизма, отколкото мастната тъкан например, има далеч по-сериозни последици: Според последните проучвания рискът от смърт се увеличава линейно с увеличаването на коремната обиколка, както при мъжете, така и при жените. Наред с други неща, тази мастна тъкан води до високо кръвно налягане и безшумно възпаление, което от своя страна увеличава риска от артериосклероза и коронарна болест на сърцето и, както бе споменато, по-ниски нива на тестостерон при мъжете.
"Заместването с тестостерон отдавна е противоречиво, тъй като по-старите проучвания поставят риска от рак на простатата в стаята", каза Топлак. По-новите данни обаче по-скоро показват, че прилагането на тестостерон има благоприятен ефект. Като част от британско проучване мъжете са били лекувани с този хормон под формата на гел в продължение на 18 месеца. Заключение: По този начин се намали телесната мастна маса.
Тестостеронът намалява мастната маса
Друго проучване върху диабетици разглежда какво може да се постигне с промяна на начина на живот (три 30-минутни разходки и 15-минутни силови тренировки три пъти седмично, диета с ограничено съдържание на калории и въглехидрати) и какво може да направи допълнителният тестостерон. В групата на начина на живот обиколката на талията намалява с 6,7 сантиметра за дванадесет месеца; в групата, която получава тестостерон в допълнение към промяната в начина на живот, тя е повече от два пъти повече с 14,6 сантиметра намаляване на обиколката. "В допълнение, чрез заместването на тестостерона, HDL, т.е. добрият холестерол, може да бъде увеличен още повече, стойностите на триглицеридите бяха намалени значително повече", подчерта Топлак.
Следователно тестостероновият гел е в състояние да намали мастната маса, а също и триглицеридите. „Но нищо не работи без упражнения и промяна в начина на живот.“ Ефектът върху потентността, според Топлак, не е изрично изследван в споменатото проучване, но е много вероятно и тук да е имало подобрение.
Намаляването на триглицеридите също означава предотвратяване на диабет до известна степен. „Ако в кръвта тече много триглицериди, той също попада в мускулите и прави скелетните мускули по-малко чувствителни към инсулина. Колкото по-високо е съдържанието на триглицериди в скелетните мускули, толкова по-висок е рискът от диабет, особено ако засегнатото лице не спортува достатъчно. "
"Сексуалните разстройства при мъжете могат да бъдат предупреждение, което трябва да се приема сериозно."
Експерт Унив.-проф. Д-р Херман Топлак
Редовното упражнение, от друга страна, също стимулира потентността, но според последните открития липсата на упражнения също води до еректилна дисфункция, андрогенен дефицит и преждевременна импотентност. Международно проучване показа преди около две години, че мъжете, които изгарят 3000 допълнителни калории седмично чрез упражнения, намаляват риска от еректилна дисфункция през следващите години с почти 83 процента.
Така че упражненията също са ценни за мъжеството, но според Топлак хората с ишемична болест на сърцето не трябва да спортуват веднага след хранене с високо съдържание на мазнини. "След ядене на фондю със сирене, например, притокът на кръв се намалява с 30 до 40 процента за около шест часа и това може да доведе до инфаркти при тези с предишни наранявания."
Между другото: еректилната дисфункция предшества коронарната болест средно за две години - рискът от инфаркти и инсулти също се увеличава при мъже със сексуални затруднения. Мъжете с еректилна дисфункция имат 65% по-висок риск от инфаркт през следващите десет години, а рискът от инсулт е с 43% по-висок.
„Поради това сексуалните разстройства при мъжете могат да бъдат предупреждение, което трябва да се вземе на сериозно“, подчерта Топлак. „Проблемите с потентността определено трябва да посетят лекар.“ В името на партньора и собственото си здраве.