Мъжки гърди Това наистина помага срещу нелюбимата приставка за гърди GQ Германия
Добре дефинирано ли е тялото ви - но гърдите ви твърде големи ли са за вас? Причините за гърдите на мъжа могат да бъдат различни. Тук можете да разберете какво всъщност помага.
Чувствате ли се, че наскоро сте имали цици? Това е неприятно откритие за много мъже: добре дефинираният гръден кош чрез силови тренировки се счита за идеал за мнозина - но мъжката горна част на тялото не трябва да прилича на жена.
Но кога всъщност говорим за гърдите на мъжа? Няма ясна дефиниция за него. Гърдите на мъжете в крайна сметка винаги са въпрос на оценка и преходите са плавни: издутината може да бъде много малка и ограничена до зоната около зърната. Гърдата обаче може да се развие и да наподобява женска.
Причини за гърдите на мъжа
Но как всъщност се правят гърдите на мъжа? „Има различни причини за това“, казва доцент д-р. Тобиас Ягер. Той е уролог и андролог и член на борда на Германското общество за мъж и здраве: В гърдите това може да бъде или мастна тъкан, или жлезиста тъкан, която причинява разширяването. Видът на лечението също зависи от това.
Ако причината за гърдата е увеличена жлезиста тъкан, лекарите я наричат гинекомастия. „Обикновено има хормонални причини“, казва андрологът. Възможна причина е например, че тялото произвежда твърде малко тестостерон и твърде много естроген. Това стимулира жлезите в гърдите и те се уголемяват. Както при жените, гърдата може да стане чувствителна и болезнена.
Наднорменото тегло често води до гърдите на мъжа
Но освен хормонални нарушения, наднорменото тегло може да накара мъжете да развият и гърди. Този феномен е известен в медицината като псевдогинекомастия или липомастия, тъй като не жлезистата тъкан е причината за растежа, а по-скоро мастната тъкан се отлага в гърдите.
Освен това има и други възможни причини за уголемяване на мъжката гърда: „Ракът на гърдата е много рядък при мъжете“, казва д-р. Ловец. „Но туморът също може да накара мъжете да растат гърди.“ Други възможни причини са употребата на някои лекарства и заболявания на черния дроб, бъбреците или щитовидната жлеза.
Упражненията често помагат да се отървете от мъжките гърди
Но как да се отървете от гърдите на мъжа? „Това зависи от причината“, казва андрологът. Ако става въпрос за мастна тъкан, промяната в начина на живот е особено полезна. „Ако някой отслабне, гърдите също се свиват.“ Следователно целта трябва да бъде да се намали процентът на телесните мазнини.
Гърдите на мъжа не могат да бъдат специално обучени, тъй като мастната тъкан не се отлага само в гърдите, но и навсякъде в тялото. Съответно мъжете не могат да го разграждат конкретно в гърдите. Някои упражнения обаче могат да помогнат за по-силно определяне на гръдния кош. Те включват, например, лежанки и лицеви опори.
Възможна е и операция
В краен случай да се отървете от гърдите на мъжа, също е възможна операция. Операцията е особено опция, ако уголемената гърда натоварва мъжа много и други опции не намаляват размера на гърдата. С операция е възможно да се премахнат както жлезистата тъкан, така и мастната тъкан.
Следователно една операция е алтернатива и за двата вида мъжки гърди. „По правило гърдата на мъжа не се образува отново след операция“, казва андрологът. „Въпреки това, при липомастията понякога може да се случи така, че мъжете вместо това да съхраняват повече мазнини в други части на тялото.“ Здравословният начин на живот също трябва да бъде цел след операция.
Самопроверката: мастна тъкан или жлезиста тъкан?
В крайна сметка само лекар може да реши каква е формата на гърдата на мъжа. Това обикновено включва палпаторно изследване и ултразвук или мамография. Но има и самопроверка, която предоставя първоначални улики:
Леко прищипете гърдите си. Жлезистата тъкан е много по-чувствителна от мастната тъкан. Ако гърдите са по-чувствителни към болка, отколкото околната тъкан, или ако те са ясно забележими чрез изтегляне по време на тренировка, например, това може да е жлезиста тъкан.
Отидете на лекар с мъжките гърди
Гърдите на мъжа също могат да причинят психологически проблеми. Много мъже се чувстват неудобно с увеличените си гърди, защото ги възприемат като женствени. Това може да стигне дотам, че те не само избягват плувния басейн и сауната, но и избягват ходенето на лекар.
Посещението при лекар има смисъл във всеки случай, ако гърдите болят, внезапно се подуват много или само една от двете гърди расте. Дори ако уголемената гърда натоварва мъжа много психологически, той трябва да се довери на лекар: гърдата на мъжа е лесна за лечение и не е рядко явление.