Мъже и жени - също много различни при траур - погребален дом на Гебауер, Волфсбург
Дори всеки човек да скърби по свой индивидуален начин и изключенията потвърждават правилото отново и отново, при справянето с мъката могат да бъдат идентифицирани значителни разлики, специфични за пола. Повечето мъже се опитват да не разкриват вътрешността си и да не позволяват на крайната си емоционална тежест да се показва, когато са опечалени. Те искат сами да се справят с болката от загубата и да срещнат мъката си аналитично. Жените от своя страна си позволяват мъката и обикновено имат много хора около себе си, на които с удоволствие се доверяват дори в изключителни емоционални ситуации.
Типична мъжка реакция на смъртта на любим човек е да избягате в разсеяност: мнозина бързат да работят, спортуват много или се вкочаняват с алкохол и наркотици, за да облекчат чувствата на гняв и безпомощност, които винаги съпътстват мъката. без да се налага да го усещате. Фактът, че жените се справят с мъката си по различен начин, прави изключително трудно, особено за двойки, които са загубили дете. Ако партньорът реагира толкова различно в тази изключително стресова ситуация, проблемите във връзките са по-скоро правило, отколкото изключение. От друга страна, преодолените заедно кризи могат, разбира се, също да задълбочат партньорството, но само ако и двамата се изправят пред мъката си.
Прикриването на мъката може да бъде опасно
В интервю по темата д-р. Мартин Кройлс, който сам загуби жена си и оттогава работи като автор и фотограф по различни начини с опечалени хора: „В стресова ситуация мъжът се опитва да поддържа семейството заедно, докато жената се пуска. (.) Това е класическото поведение на нас, мъжете. Жените изпълняват мъката си, докато мъжете повече или по-малко отпиват, разсейват се с дейности или стават пристрастяващи, защото не могат да говорят за това. Те започват да пият, стават пристрастени към игрите и се укриват в спортни дейности. "
В хода на интервюто Кройлс обяснява, че този вид компенсация пречи на мъката да бъде наистина приета и човек да може да действа отново. Ако това не успее в дългосрочен план, това често води до физически оплаквания, депресия или проблеми със зависимостта със съответните последващи щети. Така че си струва да прескочите сянката си в скръб и да поговорите за нея, дори ако тя е непозната и е наистина трудна в началото. Твърди се, че особено мъжете се възползват от дискусиите в отворени групи за скръб, защото могат да говорят за загубата си там в относително анонимна и все пак разбираща атмосфера. И без значение дали казвате много или няколко думи за вашата скръб: Това е добре както за мъже, така и за жени.