ИЗСЛЕДВАНЕ НА ЧЛЕНОВЕ Немски форум за артроза
Диета при артроза - без какво да се прави?
Много страдащи искат да облекчат симптомите на остеоартрит чрез диета. Има редица доклади за това във форума за остеоартрит - от избягване на храни, стимулиращи възпалението, до улесняване на нещата чрез намаляване на телесното тегло. Но всеки е различен - и това, което работи като чудо за един, напр. отказването от свинско месо може да бъде напълно неефективно за друг. Ето защо за нас е още по-важно да знаем кои варианти има и кои от тези варианти са по-обещаващи. С това проучване искаме да направим равносметка кои храни препоръчват нашите членове - от собствен опит - при промяна на диетата си. Така че въпросът е: кои храни трябва да избягват страдащите от остеоартрит, когато променят диетата си? Процентът показва колко процента от участниците са посочили опция. Резултатът се сортира в низходящ ред като класиране.
Обяснения
Участвахте в това проучване
в момента участват 483 души.
Процентната стойност във всеки ред показва колко процента
от 483 участници избраха тази опция.
Един или повече отговори могат да бъдат избрани за това проучване. Всеки участник може да участва само веднъж.
Ако нещо липсва в списъка с изброените храни, моля, въведете добавката в текстовото поле по-долу.
Забележка: рафинираното масло е масло, получено при нагряване, т.е. противоположно на „студено пресовано“.
Вижте дискусията в долната част.
Участвайте в анкетите!
Много парчета от мозайката образуват картина.
Германска фондация за остеоартрит
Милиони хора искат само едно: най-накрая отново да могат да се движат без болка. Това, което наистина помага тук, е един от най-основните въпроси, които страдащите от остеоартрит си задават отново и отново. Кои терапии са ефективни, носят облекчение и кои са просто шиене на чанти.
Поради това Германската фондация за артроза си е поставила за задача да донесе прозрачност на терапевтичния пазар в един от своите проекти - тук е Германският форум за артроза - като предостави този форум без реклами и без спонсори на разположение на засегнатите за обмен на опит. Не се изискват такси за ползване, членски внос, членство в клуба или други разходи. Въпреки това ние сме фондация - създадена от засегнатите за засегнатите - и всеки трябва да допринесе малка част за успеха на фондацията по свой собствен начин: за всички нас е изключително важно да внесем прозрачност в остеоартрита и неговите последици.
Моля, възползвайте се от възможността и вземете участие в проучванията. Колкото и широко да е разпространено заболяването, от една страна, фонът и въздействието върху засегнатите в много райони все още са неизследвани. Всеки, който има какво да допринесе за това проучване - автентично от собствения си опит - е сърдечно поканен. Има много начини да подкрепим нашата работа - един от тях е да участваме тук. Благодаря ти много.
Кой може да научи повече за нас и нашата работа
искам може тук информирам.
Аз съм нов тук след последните 4 месеца болката ми в тазобедрената става толкова лоша, че мога да се справя само с много болкоуспокояващи и сега, в допълнение към тежката дисплазия на тазобедрената става, от двете страни е диагностицирана и остеоартрозата в бедрата.
Аз съм самотен родител с куче и до края на миналата година също имах доста напрегната работа в грижите и дори преди да стане толкова зле, бях физически и психически на границата, пиех твърде много кафе и пушех твърде много.
Без кафе в момента сутрин напълно греша.
Но сега започвам да се чудя дали промяната на диетата ми и отказването от тютюнопушенето може да помогне.
ако болката се усили след промяна на диетата, трябва да потърсите съвет от лекар натуропат.
Много от нас изпитват болка, когато спрем да ядем различни храни веднага. Към промяна в диетата трябва да се подхожда бавно, за да може метаболизмът да се промени.
Освен това се отделят различни шлаки от напр. Съединителната тъкан и често черният дроб, бъбреците или пикочния мехур не могат да се отделят достатъчно бързо, което причинява интензивна болка.
Можете да подкрепите това напр. с алкален агент или алкално краче или пълна вана. Но не забравяйте, че трябва да попитате Вашия лекар за това.
Можете също така да подкрепите метаболизма си с база, черен дроб, стомах и чревен чай. Чаят от коприва, овес и артишок също са идеални, т.е. всичко, което се отцежда.
Спомняте ли си също, че трябва да пиете поне 2 литра минерална вода без газ на ден?
Радвам се да ви помогна да промените диетата си. Моля, напишете ми отговора си в личното поле с информация.
Очаквам вашия отговор
любовни поздрави
от Силвия28
PS: Намаляването на захарта и кафето веднага може да доведе до симптоми на отнемане като Главоболие и мускулни болки!
Изпращам ви инструкции за нашата работна група по хранене и тегло - „Клуб за отслабване“.
Моля, отговорете ми, тогава мога по-добре да отговоря на въпроса ви.
Очаквам с нетърпение отговора ви в личната ми информационна кутия
много поздрави
Силвия28
Ръководител на клуба Abspeck
Много се радвам за вас, че имате толкова добри резултати с джинджифила.
Но моля, не забравяйте да коригирате диетата си подходящо за остеоартрит.
С нашата диета промяна (ЕС) не означава да се направи напълно без животински протеин. Трябва да го намалим. Ако ние напр. Направете изцяло без месо и колбаси продукти от дискаунтъра, тогава вече сме на прав път.
Благодарение на нашия ЕС ядем много по-малко животински продукти, така че можем да си позволим да купуваме висококачествени продукти.
Като пишете дневниците за хранене всеки ден, можете да определите на кои продукти реагирате с болка. За мен това са напр. също пшенично брашно тип 405 и целина, с пуешко и краве и козе мляко.
Домашно приготвеният зеленчуков тиган със зехтин е много по-здравословен от предварително опакования „зеленчуков тиган“ с много овкусители и добавки, на които много от нас реагират с болка. Моля, обърнете внимание на екстракта от дрожди тук - това е глутамат, който може да бъде силен спусък на болката!
Ще се радвам много, ако мога да ви помогна да промените диетата си, така че да се освободите от болка през следващите години.
Поздравления
Силвия28
Ръководител на работната група по хранене и тегло
Така че никога не съм ял месо и бях диагностициран с остеоартрит на гръбначния стълб на 25-годишна възраст.
Не съм с наднормено тегло
Това, което наистина обичам да ям и което също прави симптомите ми по-добри, е естественото кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.
Моля, прочетете горната лента на менюто, дискусионен форум, обмен на опит за съвместно запазване на хирургични терапии: * клетъчна терапия *. Можете да използвате информационното поле, за да се свържете с членовете, които са направили своя принос.
Ето защо първо насочвам всеки нов член на Диетичния клуб към техния лекар, за да може той да определи дали на члена е позволено да промени диетата си поради различни заболявания.
Това е посочено и в член 998.
Съветвам всеки участник да спазва дневен хранителен план, така че когато се появи болка, да може да определи какво съм ял днес и какво съм ял, когато болката се е появила за последно.
Например имам Разбрах между 07 декември и 08 май, че получавам силна болка в гръдния кош на гръбначния стълб при компонент от смес за печене на органични ролки от спелта. Бях търпил нормалните ролки от спелта без никакви проблеми. Едва когато пекарната представи ролки с органичен спелта, получих болката.
Някои неща като Яйчен жълтък - най-високата стойност на арахидонова киселина - реагирам незабавно в палеца на крака, с други често трябва да сравнявате това, което съм ял тогава и след това трябва да наблюдавате отново и отново храна, тъй като можете да я понесете.
Но това също е част от промяната в диетата.
За мен не става въпрос само за това, че променяте диетата си, целта ми е да станете по-малко болезнени.
Мога да ви посъветвам само от моя опит, продължете така, вие сте на прав път.
Между другото, моите поздравления за вашата супер загуба на тегло. Ще видите, че чрез бавно отслабване можете да го поддържате и по-късно, когато сте достигнали желаното тегло.
Ако имате нужда от насърчение, ще се радвам да ви приветствам в чата на Abspeck-Club.
Ще се радвам много, ако дойдете при нас в клуб Abspeck във вторник вечерта от 18:45 до 20:00.
Всичко, от което се нуждаете, за да промените диетата си, ще ви бъде обяснено тук.
Аз съм ревматоид и получавам напр. от пресни чушки, портокали или плодове киви безумна болка. Сега направих списък за майка ми, където тя може да пише с какво се храни и дали след това я боли повече или не. Онзи ден си помислих, че тя има повече болка след портокали. Сега ми е любопитно какво пише в нейния списък, когато съм отново с нея.
всъщност вече сте направили много за здравето си.
Прочетете публикация 194 в нашия дискусионен форум в клуба Abspeck.
Аз също нямам подагра, но ставите ми реагират със силна болка, когато ям твърде много арахидонова киселина.
Тъй като Вашият лекар не е открил нищо в кръвния тест, говорете с нея за фибромиалгия (синдром на хронична болка). Това заболяване се определя въз основа на нежните точки.
Винаги съм имал страхотни ценности, но болката остана.
И моля, водете дневник за хранене всеки ден. Вие също трябва да влезете тук, когато ви боли. Като сравнявате това, което сте яли, можете да определите на какъв вид храна реагирате с болка.
За мен това е напр. Свинско и колбаси, захар, пшенично брашно и млечни продукти.
Получавам силна болка в коляното на целината и много силна болка в левия палец на крака върху яйчни жълтъци.
Само чрез редовно сравняване на това, което ядох и кога се натъкнах на тези непоносимости.
И ако не сте били хранени в клиниката от 5 дни, от моя опит това няма да донесе много добро.
През новата година отидох при натуропат, който откри, че съм напълно замърсен с живак (амалгамни бомби) в клетките. Аз също съм напълно луд.
Сега правя евакуация на червата с помощта на устройство. След 2 процедури вече нямам сив тен, но отново получих цвят. Болката все още не е изчезнала, но накрая отново имам повече инерция. Знам, че ще отнеме много време за детоксикация на тялото ми, но искам да го направя този път.
Знам, че това лечение не е евтино, но не ходя на почивка, не ходя на вечеря - защото така или иначе не мога да го понеса - но този път ще направя нещо за здравето си с надеждата да се освободя от болка за няколко месеца.
Jьrgen, ако имате въпроси, ще се радвам да помогна.
Ще се радвам много, ако можете да се присъедините към нашия чат в Abspeck Club във вторник вечерта.
Също така сме създали чат за страдащите от фибромиалгия. Срещата е тук в събота от 18:00.
Къде се провежда: Начало> Pinboard
Много поздрави, Силвия28
Ръководител на клуба Abspeck
моля, елате при нас в Abspeck-Club и прочетете рецептите. Ще намерите рецепти под публикации 45-51 в дискусионния форум, а нови рецепти ще бъдат въвеждани в публикации 174 до 180 оттук нататък.
На нашите членове
Ще се радвам, ако можете да измислите много рецепти, но не забравяйте, че арахидоновата киселина - принос 18 - е основата за нашата диета.
Ще се радвам много, ако участвате активно в нашия клуб за отслабване.
Моля, прочетете нашите документи в Abspeck-Club> База знания> Дискусионен форум.
Искаме да отслабнем тук с много енергия, жизнерадост и енергия или да променим диетата си.
До следващия вторник вечерта от 18.45 до 20:00 в нашия чат на Abspeck Club
Не трябва обаче да се забравя, че яденето не е просто доставка на храна, но трябва да означава и удоволствие, а оттам и качество на живот. Балансираната, разнообразна диета трябва да бъде забавна и да не се характеризира с отказ. Всеки трябва да прецени за себе си каква печалба в качеството на живот поради по-малко болка си заслужава.
Германският форум за артроза е проект на
признат от държавата, с нестопанска цел
Германска фондация за остеоартрит.
ForumNr: 501-3800-Общо хранене - Общо хранене - 194
SID: немски-артроза-форум - 4807 - showMessage -
[Правила] [Отпечатък] [Помощ]