MyPhysio Sport Training - тренировъчна терапия, здравни тренировки, лични
myPhysio Sport Training предложения
Тук ще намерите оферти за обучение от myPhysio Sport, които можете да резервирате на нашите места.
Функционална тренировъчна терапия, функционална тренировка
Функционалната тренировъчна терапия или функционалната тренировка служи за подобряване и поддържане на физиологичните възможности за движение. Целта е да се подобри силата чрез естествени последователности на движенията и сложни упражнения, да се насърчи контролът и сръчността на тялото и да се тренира отзивчивост и скорост.
С функционално обучение мускулите и сетивните органи се обучават в цялата си система, а не в изолация един от друг, което повишава информираността на тялото и общата работоспособност.
Здравно обучение
Движението е едно от основните изисквания за здравословен начин на живот. Доказано е, че физическата активност укрепва имунната система, има положителен ефект върху психиката чрез освобождаване и разграждане на различни хормони и намалява риска от заболяване. Ако сте физически годни и активни, това ще ви помогне да се чувствате добре навсякъде.
За съжаление ежедневието често изглежда различно, много и дълго седене в офиса, дългото работно време, пътуването с кола или влак и задълженията по графика оставят малко време за упражнения. Според научни изследвания само всеки осем германци постига минимално препоръчителната физическа активност. Тази липса на движение води до факта, че тялото ни постепенно „ръждясва”. Ставите стават по-малко гъвкави, мускулите стават по-слаби и по-често напрегнати, а метаболизмът става бавен. Последицата от това е голямо разнообразие от физически оплаквания, нарастващият брой от които затруднява „всестранното благосъстояние“. Още по-важно е активно да се противодейства на липсата на упражнения в истинския смисъл на думата.
Лично обучение
Тренирате с личния си треньор. Това е само за вас по време на цялото звено, дава ви упражнения, контролира изпълнението, мотивира ви в последните повторения - накратко: осигурява разнообразие, забавление и гарантира, че постигате целите си.
Съответното обучение се предлага от нашата сестра компания myPhysio Sport.