My Surgery Surgery Journey - C; е ходът на байпасната ми операция
Съжалявам, че пропуснах седмица 6, бях толкова зает! Тренировките, храненето добре и опитите за създаване на добри навици са трудна работа 🙂
Нещата вървят много добре! Приспособила съм се към стари дрехи и се чувствам много по-добре за себе си. Тренирам около четири пъти седмично и започнах малко да джогирам на бягащата пътека, въпреки че не беше много. Опитвам се да правя по малко повече всеки път. Ходенето стана много по-лесно и освежаващо, за да може да се тренира, не е работа и с нетърпение очаквам да ходя на фитнес почти всеки ден.
Енергийното ми ниво беше доста добро, но стресът от работата създаде малко мързел и много ме умори. Моля се да мога да се фокусирам и да забравя нещата, които не мога да контролирам.
Храненето здравословно върви много добре. Честно казано, дори и да си помислих в този момент, седем седмици по-късно, тъй като не съм имал бисквитка или бърза храна от толкова дълго време, вече няма да го искам, но някои сутрини по пътя към работа все пак гледам и си мисля, " човек със сигурност би бил добър сега ". Надявам се, че с повече време и упорита работа, започвам да мразя идеята за бързо хранене. Когато често се замислям, мислите ми са: „Това е, което ядат„ нормалните “хора“, или „защо тялото ми не може да яде такъв вид храна и да продължи да отслабва или да поддържа тегло. Нормално тегло като останалите. ? ". Като се има предвид това, харесвам нещата, които ям през повечето време, но стана малко излишно и скучно на моменти, но знам защо го правя и целта в ума.