My power Plate домашни вибрации - Домакински уреди инвестиция и мотивация Жена
Техниката: платформата генерира вибрации. Тялото се стабилизира, като мобилизира мускулната система, за да поддържа баланса си. 4 предварително записани програми предлагат различни тренировки: тонизиране на мускулите, масаж, разтягане или релаксация. My Power Plate се доставя с ръководство за упражнения.
Ползите : тази машина работи върху сила, издръжливост, гъвкавост, мускулна хармония и координация. Правете 3 сесии по 10 минути седмично.