Програма Mindful Eating 2018, възстановяване на връзката със здравословна храна за тялото и l; дух - QEE
Съставен от специфични упражнения около храна, ръководена медитация и нежни съзнателни движения.Методът Mindful Eating ви позволява да намерите здравословна, спокойна и зряла връзка с вашата диета и вашето тяло.
Недоволство от храна и разстройстваПопаднали в сътресенията на ежедневните задачи, редовно стресирани или просто изгубени в мисли, вие се оплаквате, че ядете твърде бързо, редовно, каквото и да било и често твърде много. Имате чувството, че се зареждате, като не успявате да се храните.
Тези пропуснати срещи с удоволствие, с тези моменти на общуване между тялото и ума са източник на много съвременни дисфункции като проблеми с теглото, храносмилане, безпокойство или хронична умора.
Но това не е неизбежно ...
Внимателната програма за ядене и живо
Изправени пред виртуалната неефективност на диетите и многобройните им перверзни ефекти, тази конкретна програма, състояща се от ръководени медитации и специфични упражнения, ще ви позволи да се свържете отново с вашата вътрешна мъдрост, източник на щедрост и доброта за себе си. С доброта ще намерите пътя към здравословна диета, която ще подхранва мирно и устойчиво тялото, ума и сърцето ви.