My Fat Burning Diary, 12-седмичната програма за отслабване
Искате ли да свалите онези няколко килограма, които отровят живота ви, но без да ви лишават твърде много? Изпробвали сте малко всички видове диети, но много често техните принципи и тяхната ефективност могат да бъдат доста съмнителни (загубата на тегло, а след това внезапните възстановявания често са ежедневието на много хора, които са започнали диета). Но за да не гладувате прекалено много, докато отслабвате, има решение:
диетата с нисък гликемичен индекс. Целта е да ви научи да забелязвате правилните храни - тези, които не повишават бързо нивата на кръвната Ви захар - и да ядете само храни с нисък гликемичен индекс като тази, за да постигнете целта си.
Соланж Флерус с неговата тетрадка гори мазнини публикувано да Contre dires издания след това ни дава истинско ръководство за разбиране на опасностите от диетата с висок гликемичен индекс. В крайна сметка ще откриете пълен метод, който обяснява както всички съставки с нисък гликемичен индекс, така и как можете да ги интегрирате в ежедневната си диета. Тази тетрадка ни подтиква да мислим за настоящата ни консумация на храна и ни показва, че много често консумираме лоши съставки/храни за тялото си.
