My Dukan PP 2; Подготовката е половината от диетата
09 юли PP 2 - Подготовката е половината от диетата
Оооо, да, това с пилето работи НАИСТИНА добре!:) Днес имах цял килограм по-малко! Стойте на 82,3 кг, което означава ново ниско ниво. Ще продължи ли сега? Просто глупаво, че заминавам утре и няма да мога да се претегля до понеделник ... но първо първо!
Закуската отново беше скучни палачинки с крема сирене, шунка и пушена сьомга, с кисело мляко.
Използвах сутринта, за да си купя последните неща, които ми бяха необходими за пътуването, основно извара, сирене и шунка. В супермаркета случайно минах покрай цяла пуешка гърда, която беше -50% от времето, което, разбира се, опаковах веднага, се замразява на порции. Запасих се и с екзотични пудинги, които сготвих кокосов орех за тест и прибрах в хладилника. Хапнах го като следобедна закуска и като десерт с вечеря.
По обяд извадих нещо екзотично от фризера си - кенгуру пържола! Всъщност едва ли има месо, което да върви по-добре с Dukan, с дял на EW от 20% и мазнини под 1%! Ако беше по-лесно и по-евтино да се купува, щях да го ям почти всеки ден, но Lidl го има само веднъж на свещено време. Ядох го с дижонска горчица.
За десерт пулп от киви. Bolero прави всичко възможно.;)
Използвах следобеда, за да се подготвя правилно. Отивам на фестивал за четири дни. Спя в хотела, но цял ден ще бъда навън на фестивала, което означава, че имам нужда от неща, които не се нуждаят непременно от хладилник. Така че на първо място ... твърдо сварени яйца масово.
Що се отнася до HK, не искам да разчитам на смесването му с кисело мляко на закуска на шведска маса, затова през първите два дни пекох хляб и тъй като не вярвам да продължи толкова дълго, добавих и корнфлейкс през последните два дни.
Вече качих рецептата.
Освен това през последните няколко седмици вече купих някои консерви:
За да мога да взема нещо сладко със себе си на мястото на фестивала, аз също изпекох кифли с карамелен пудинг на прах:
Мисля, че съм добре подготвен да противодействам на глада по всяко време.:)
Нека се върнем сега към храната, която всъщност ям днес. Все още имах пакет пушена пъстърва, който трябваше да унищожа преди пътуването си, така че спонтанно направих студено плато от него:
След това кокосовият пудинг и о, сега съм пълен!
Така че утре отивам на фестивала. Но в хотела имам WiFi, което означава, че ще продължа да се свързвам всеки ден. Единствената разлика е, че статиите вероятно няма да бъдат толкова подробни, защото аз съм онлайн с таблета си и много пишете не е толкова забавно. Това, което наистина ще ме побърка, са четири дни без кантара. Но може би така е по-добре. Наистина ми е интересно какво ще кажат моите в понеделник!