Музиката те кара да стреляш здраво във фитнеса! CSID Какво става, докторе

Музиката има ефект върху тези, които полагат физически усилия, тъй като мускулите имат по-добра координация и умората се установява по-късно, според проучване на изследователи от института Макс Планк в Германия.

В експериментите невролозите наблюдават движението на мускулите, консумацията на кислород и усещанията на субектите, докато се борят в ритъма на музиката.

Когато слушаха музика, работниците работеха по-усилено и се чувстваха по-малко уморени. Същото важи и за спортистите, особено за футболистите, които се чувстват мобилизирани от песните на феновете.

Предишни изследвания показват, че музиката отвлича вниманието на мозъка от болка, но новото изследване, публикувано в Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), казва, че издръжливостта е свързана с музикалния ритъм.

Германски изследователи стигнаха до заключението, че музиката е не само забавна, но може да се превърне в движеща сила за по-голяма и по-ефективна работа.

„Това откритие е важно, защото допринася решаващо за разбирането на терапевтичния ефект на музиката. Пеенето и слушането на музика правят физическите усилия да изглеждат по-малко изтощителни “, каза той. Том Фриц, авторът на изследването.

---