Музикална терапия мелодията на щастието
В музикалната терапия музиката и звукът във всичките им форми се използват като изразно средство, комуникация и анализ на взаимоотношенията. Това музикално преживяване, контролирано от терапевт, подобрява отношенията със себе си и с другите. Също така насърчава психологическото развитие и умствената релаксация. Класическа, джаз, рок ... могат да се използват всички видове музика, в зависимост от нуждите на пациента и анализа на терапевта. Познанието по музика или музикална теория не се изисква от пациента, за да бъде възприемчив субект.
За кого е предназначена музикалната терапия? ?
Музикалната терапия се препоръчва за пациенти с психологически, сензорни, физически или неврологични разстройства, поведенчески разстройства или нарушения в развитието. Тя се основава на три стълба: характеристиките на избраната музика, историята на пациента и връзката им с музикалния терапевт. Музиката може да попречи на себе си, на тялото, на емоциите, на езика, на другите, на света около нас. Той провокира емоции и може да предизвика словесен обмен, за да ги формулира в процес на психоанализа. Музикотерапията е полезна за успокояват психическите страдания, повишаване на самочувствието но също така стимулират интелектуални или когнитивни функции.
Музика в пряк контакт с мозъка
Как става това от научна гледна точка? Музиката докосва нервната система. Мозъкът развива чувства и емоции, като превежда звуци, мелодии и вибрации. Тези звуци стимулират производството на ендорфини и допамин, невротрансмитери, отговорни за нашето чувство за благополучие и възприемането на болката. Канадски изследователи от университета Mac Gill (Монреал) демонстрираха през 2011 г., че слушането на музика, която обичаме, особено песни, които ни настръхват, стимулира производството на допамин, всъщност. Той също така причинява промени в мозъчния кръвоток, активира определени области на мозъка и по този начин регулира емоциите. Това е научно конкретно и видимо благодарение на изображенията на мозъка.
| Прочетете също: Хормони: намерихме рецептата за щастие |
Музикална терапия, тайно оръжие срещу стрес, мрак и болка
Музикотерапията все повече се практикува в здравните заведения. Благодарение на музиката хормонът на стреса кортизол се понижава, докато слушането на музика освобождава ендорфини с успокояващи, аналгетични и еуфорични свойства. По този начин възприемането на болката и толерантността се модифицират, което е много полезно при палиативни грижи, акушерство или дори преди операция.
Музикалната терапия се използва и за намаляване на хроничната болка, облекчаване на мрака и подобряване на настроението, особено в домовете за стари хора или в случаите на продължителна хоспитализация. Той също така участва в нарушения на съня като алтернатива на хапчетата за сън и помага в борбата срещу безсънието и нощните събуждания, за отпускане и възвръщане на качеството, по-спокоен сън.