МУЗЕЙ SLICY ЙОГА - ЙОГА ОТ ДРЕВЕН ИЗТОЧНИК - ЙОГИЧЕН РЕЦЕПТ

ГЪБИТЕ ЖОГАЛНО

Имам някои по-лоши преживявания с филийки мюсли, така че когато опитах домашния парче мюсли, направен по рецептата по-долу в априлския индийски пътен преглед Сатсанг, веднага разбрах, че ще ям точно това:-). Ето рецептата на д-р Рената Великден, за да можете да я направите и у дома home

Супер здравословно: съдържа само сурово, естествено сухо вещество, маслени семена. Това е много вълнуващо и добавя към радостта от създаването, че можете да изберете съставките по ваш вкус.

Имате нужда от шредер, който лесно може да смаже твърдите семена. Но можем и грубо да счупим семената с носилка. Внимавайте да не го смачкате на прах, брашно. В края на краищата, прави мюслите ефектни, като нарязва съставките на по-малки парчета. Можем да използваме безкраен набор от сушени плодове.

Домашно мюсли със сушени кайсии.

Разбиваме на парчета поотделно в шредер

приблизително 200 г белени бадеми,
200 г несолени шам-фъстъци,
100 г слънчогледови семки.

Изсипете това в купа за смесване и добавете:

100 г пуканки (налични в био магазините, това прави филийките лесни)
кокосов чипс на вкус
Накълцани на едро 250 г сушени кайсии
50 г стафиди или сушени череши

Смесете. Ние благодарим за ок. 2,5 супени лъжици мед. Загрейте до това количество прибл. 7 супени лъжици вода 7 супени лъжици брезова захар (ксилитол). Когато сиропът току-що заври, го заливаме с получените до момента съставки в купата. Разбъркайте в плътна маса.

Изсипете в лист за печене, застлан с пергаментова хартия, оформете върху пергаментова хартия, поставена отгоре с опънато дърво направо, до дебелината на пръст.