Мускулно натоварване при възрастни и деца симптоми, диагноза Компетентен по отношение на здравето

Медицинският експерт за статията

  • Епидемиология
  • Защото
  • Рискови фактори
  • Патогенеза
  • Симптоми
  • Етапи
  • Форми
  • Усложнения и последици
  • Диагностика
  • Диференциална диагноза
  • Предотвратяване
  • Прогноза

По време на интензивни тренировки и ежедневие никой от нас не предпазва от различни наранявания. Например, за да разтегнете мускулите, всичко, което трябва да направите, е да се спънете или да се плъзнете. Каква е опасността от тази травма? Дали това трябва да се разгледа и как това трябва да се направи възможно най-ефективно?

мускулно

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Епидемиология

Честотата на предизвикани от спорт мускулни наранявания представлява 3-4% от такива случаи (отнасящи се до битови, индустриални, улични наранявания). Въпреки това човек, който ежедневно страда от мускулни увреждания, е по-малко вероятно от някой, който тренира за един ден или изобщо не тренира.

Повече от половината от секциите падат на долните крайници. Долните крайници, гърбът, шията и др. Дават по-малък процент.

Струва си да се отбележи, че спортовете без привличане на треньор са 4 пъти по-склонни да причинят мускулни наранявания, отколкото в присъствието на наставник.

[7], [8], [9], [10], [11]

Причинява разтягане на мускулите

Подобна травма може да има по различни причини. Например чрез неправилно носене на тежки товари, рязко намален и силен, краткотраен стрес върху силни мускулни структури с неприятни или резки движения. Прекомерното напрежение, неестествената амплитуда на движенията често се случва при движещи се игри - като волейбол, футбол, баскетбол.

Нараняванията са по-малко податливи на деца, юноши и атлетична младеж, които редовно се занимават с умерена физическа активност. Най-често ранените са спортисти, щангисти и ангажирани с тежък физически труд.

Стягането на мускулите с канап често води до увреждане на слабинните мускули, което може да доведе до припадъци с течение на времето. Шията на бедрото и полумускулните мускули, които разтягат бедрото, са по-малко удължени. Такова нараняване е лесно да се улови, ако опитът за канап е направен без подготовка, рязко и понякога - с външна помощ. Последният вариант може да доведе не само до разтягане, но и до изкълчване и разкъсване на мускула.

Основните фактори за честотата на нараняванията са разтегнатите мускули по време на тренировка и друга физическа активност. Тревожността се появява в най-интензивния или най-бързия момент от упражнението, при изследване на разтягане или еластичност, в случай на внезапно натоварване на крайника. Понякога падания, сътресения или смущения по време на тренировка не са необичайни. Такива наранявания се наричат ​​"остро преглъщане".

„Хронично натоварване“ се определя като всяка мускулна фрактура, която води до продължително, редовно или тежко излагане на определена мускулна група. Най-тежко ранените спортисти са щангисти.

[12], [13], [14], [15], [16]

Рискови фактори

Рисковите фактори могат да включват:

  • Неумело обучение, неправилна практика;
  • повдигане и предаване на неподходящи тежки предмети;
  • дълъг престой в неудобно положение;
  • лоши мускули;
  • падания, наранявания;
  • състезания, състезания, където трябва да бъдат показани максимална сила и издръжливост;
  • дълга почивка в спорта.

[17], [18], [19], [20], [21], [22], [23], [24]

Патогенеза

Мускулните влакна са свързани с костите посредством венците и определят движенията и тяхната сила. При голямо натоварване, особено при внезапни движения (отблъскване, набирания, смяна на посоката), мускулното напрежение значително се увеличава, което води до хиперинфлация или дори счупване на фиброзната структура.

Това най-често се случва, когато мускулите се свиват едновременно по време на разтягане. Най-честите наранявания са мускулите, които свързват ставите заедно. Например, мускулите на бедрената шийка (свързваща бедрената и колянната става), гастрокнемиуса (свързваща коляното и глезена).

Нараняването не се случва само при внезапно или необичайно движение. Щетите могат да бъдат предотвратени чрез:

  • мускулна болка, обща умора;
  • предишни наранявания;
  • гъвкавост и мускулна сила.