Мускулните добавки са здрави Младите хора искат да имат добре дефинирани мускули и тяло

Увеличаването на мускулната маса обикновено означава увеличаване на обема на набраздени мускули (40% от телесното тегло), което причинява движението или обездвижването на определени сегменти или на цялото тяло. "По-конкретно, мускулите съдържат: 75-80% вода, неорганични вещества: калиеви соли, магнезий, натрий, калций, хлор и др. с важна роля в свиването, органични вещества: протеини от миофибрили (актин и миозин и регулаторни протеини, всички с роля в свиването) и тези от саркоплазма, които не са съкратителни и са представени от ензими и миоглобин, глюкоза и АТФ (аденозин трифосфат) - акумулаторът мускулни влакна, които заедно с креатина, присъстващ под формата на фосфокреатин, освобождават енергия, необходима за свиване", Казва лекар специалист.

искат

Някои искат да отслабнат, други да качат мускулна маса
Много хора, които ходят на фитнес, просто искат да заменят мастната тъкан, мека с мускулна маса, точно както има мъже, които искат да наддават на тегло, но колкото се може по-естетически и по възможно най-масивен начин: за изграждане на мускули! Решението е просто: независимо дали искаме да отслабнем или да напълнеем, основните съюзници трябва да бъдат търпение и постоянство, адекватна диета, съчетана с посещение на фитнес. По отношение на употребата на мускулни хормони за растеж, специалистите не препоръчват това, защото те са много вредни за организма и ефектите могат да се видят само навреме.