Мускулни тремори (тремор)

Мускулните тремори, известни като технически тремор, могат да имат различни причини. Например, хората потръпват от студ, нервност или усилие, например когато спортуват. Например неволни треперения могат да се появят в краката, ръцете, ръцете, гласа или в цялото тяло. Причините за мускулния тремор обаче не винаги са безобидни. Треперенето може също да показва сериозни заболявания, като болестта на Паркинсон или щитовидната жлеза. Въвеждаме възможни причини и обясняваме как да се лекува мускулен тремор.

Треперенето като естествен отговор

Треперенето обикновено не е лошо. Всъщност мускулите ни винаги треперят малко незабелязано. По този начин противоположните мускулни групи се сближават последователно. Това т.нар физиологични трусове става видим само когато е усилен.

Когато е студено, например, тялото се опитва да генерира кинетична енергия чрез увеличеното ритмично движение на различни мускулни групи, за да се нагрее. Но стресът, страхът, изтощението или вълнението също могат да увеличат нормалното мускулно треперене - както и твърде много алкохол, никотин или кофеин.

За разлика от мускулното треперене, мускулното потрепване, което се случва през нощта по време на сън или непосредствено преди заспиване, не е ритмично движение и следователно не е форма на тремор.

Мускулно треперене по време на тренировка

Мускулните тремори често се появяват по време на натоварване или когато отделните мускули са напрегнати и са в по-малка степен нормални. Ако обаче усещате силно треперене, докато тренирате или се разтягате, това трябва да се тълкува като знак от тялото, че въпросните мускули са претоварени и трябва да направите пауза с упражненията.

Ако мускулите треперят по време на тренировка, това също може да означава липса на магнезий, калций или калий. Защото когато се потите, тялото губи и минерали. Ето защо е особено важно за спортистите да получават достатъчно от тези минерали чрез диетата си. За това са подходящи сирене, банани и бобови растения.

Тремор: изяснете причините

Ако треморът не може да бъде проследен до нормална физическа реакция или ако мускулните тремори продължават, трябва да посетите лекар. Поставянето на диагноза често изисква задълбочен преглед от семеен лекар или невролог.

В хода на диагнозата се тества функцията на мускулите, нервите и мозъка. Лабораторните стойности и, например, магнитно-резонансната терапия (ЯМР) също могат да предоставят информация за съществуващо заболяване. Обикновено възможните причини се търсят или изключват с помощта на диференциална диагностика. Следните въпроси също са важни за това:

От колко време треперенето съществува?
Какви предишни заболявания има?
Ако засегнатото лице страда от други нарушения на движението или други аномалии?
Кои части на тялото са засегнати?
Кога, колко бързо и колко силно се появява треморът?

Форми на мускулно треперене

Прави се разлика между различните видове тремор, в зависимост от ситуацията, честотата и силата на тремора.

Така нареченият Почиващ тремор започва, когато съответната област на тялото не е преместена. За разлика от това е Екшън тремор, което се случва при доброволни мускулни движения. Тук често се прави следното разграничение:

The Треперене на движението възниква при съзнателно контролирани, нецелеви движения, например при движение на ръцете.
The Намерен тремор започва, когато целта е насочена (например пръстът е опънат към върха на носа) и се увеличава, колкото по-близо е ръката до целта.
The Задържане на тремор възниква при гравитационно натоварване, например когато чаша се държи с протегната ръка.
The изометричен тремор възниква по време на мускулни контракции без движение, например при свиване на юмрук.

В допълнение, има много други видове треперене, които се появяват, например, специфични за задача, когато пишат, стоят или говорят или описват точната форма на треперенето в покой (напр. Треперене на главата).

Треперене: честота и сила

Честотата на треперенето може да бъде измервана прецизно и позволява да се направят изводи за неговата причина. В зависимост от скоростта на мускулното треперене се прави разлика между нискочестотния (2 до 4 херца, т.е. вибрации в секунда), средночестотния (4 до 7 херца) и високочестотния тремор (над 7 херца).

В зависимост от това доколко експанзивен е треперенето ("амплитуда"), треперенето се класифицира като фино (трудно експанзивно), средно или грубо (много експанзивно).

Болести като причина за мускулен тремор

Формата на треперенето може да даде индикация за неговата причина. Ясна диагноза обаче е възможна само след по-нататъшни изследвания.

Например, умерен тремор в покой може да показва болестта на Паркинсон: често са засегнати ръцете или само едната ръка. Паркинсонът обаче може да предизвика и други форми на треперене. Треперенето в покой също е един от страничните ефекти на някои лекарства.

Чести причини за тремор

В допълнение към вече споменатите причини, мускулните тремори могат да имат много други причини. Например тремор може да възникне и от психологически причини като тревожни разстройства или в резултат на травматични събития.

Други често срещани причини за треперене включват:

множествена склероза
Болест на Уилсън
Захарен диабет
Хипертиреоидизъм
епилепсия
Инсулт или TIA
Лекарства или оттегляне от лекарства
Злоупотреба с алкохол и наркотици и свързаните с тях симптоми на отнемане
Отравяне
Чернодробно или бъбречно заболяване
Недостиг на витамин В12

Ако тремор се появи изолирано, т.е. без да е симптом на заболяване, се говори за a есенциален тремор. Това се случва главно при възрастни хора и се счита за наследствено.

Между другото: При бременни жени мускулните тремори малко преди раждането са напълно нормални: тялото се опитва да облекчи напрежението в мускулите преди началото на раждането.

Лечение на мускулни тремори

Терапията на тремор зависи преди всичко от неговата причина. Ако например болестта на Уилсън се диагностицира като причина за мускулния тремор, лечението е насочено основно към това основно заболяване. В този контекст треморът обикновено отшумява.

Следните лечения са на разположение, когато мускулите треперят:

Някои форми на тремор могат да бъдат лекувани с лекарства, например с антиконвулсанти или бета-блокери.
В отделни случаи операция, като поставянето на така наречения мозъчен пейсмейкър, може да помогне.
При специфични за задачите трусове се използват редовни ботулинови инжекции в комбинация с тренировъчни упражнения.
Като част от трудотерапията можете да се научите да се справяте добре с ежедневните дейности въпреки треперенето.
Ако се подозира, че лекарството е причината за тремора, това може да бъде прекратено след консултация с лекар.
Релаксационните упражнения могат временно да намалят треперенето.

Мускулно треперене поради стрес

Ако мускулното треперене е причинено от ежедневни причини като стрес или студ, то обикновено изчезва от само себе си, веднага щом спусъка изчезне. Ако сте постоянно изложени на стрес, това може да помогне за облекчаването му чрез методи за релаксация като йога или разходки, за да се прекрати мускулното треперене.