Мускулни сухи добавки за продажба на Nutribox

Много спортисти се стремят да да изсъхне, да отслабнете или да достигнете конкурентното си тегло. Вашата стратегия трябва да се основава на 3 точки:

добавки

1- Важна кардио тренировъчна дейност: поне 45 минути на сесия 3 до 4 пъти седмично. Така ще мобилизирате калориите си, за да произведете енергията, необходима за вашите усилия. Интензивността за изгаряне на мазнини е процент от максималния пулс (Fcmax). Не надвишавайте 60% до 70% от вашия Max HR. Fcmax може да се изчисли чрез просто изчисление, екстраполирано на статистическа база: 220 - вашата възраст = Fc макс.