Мускулни крампи - Магнезий - Спортна енергия
Мускулни крампи.
Като чуят тази дума, всички я отрязват Магнезий !
Като разгледаме малко темата, струва си да разгледаме какво още може да стои зад мускулните крампи и ако вече знаем това и магнезият е решението, също е добре да знаем кога, колко и под каква форма си струва да приемаме .!
Какво може да се крие зад мускулните крампи?
По принцип образуването на мускулни крампи се причинява от нарушаване на баланса на йонните течения и нарушения в снабдяването на мускулите с хранителни вещества и кислород. Най-честите са претоварване на мускулите, мускулни крампи поради дехидратация, която възниква в резултат на спорт или продължително физическо натоварване.
Нивата на калий, магнезий, калций също могат да бъдат отговорни
Повишаването на нивата на калий също може да доведе до мускулни крампи, които са склонни да се появяват под формата на потрепвания. Това е най-често при пациенти с бъбречни заболявания, но киселинно-алкалното разстройство на организма и състояния с голямо увреждане на клетките също могат да причинят симптоми.