Мускулни болки след тренировка Успокойте естествено!
Под въздействието на топлите пролетни слънчеви лъчи мнозина отново вадят маратонките, заточени в килера за зимните месеци. Прекомерният ентусиазъм обаче може да доведе до такива мускулни крампи след първите тренировки, че ни е трудно да станем от леглото на следващия ден! В този случай билковите кремове, които стимулират локалната циркулация на мускулите, могат да ви помогнат да започнете да тренирате на следващия ден.!
Релаксация и стимулиране на мускулната циркулация - най-добрите методи срещу мускулната треска
За разлика от болката, причинена от мускулни наранявания, мускулната треска не се появява веднага след усилена тренировка, а обикновено след половин ден. По-тежката мускулна треска често се свързва с чувство на депресия, подобно на заболяването, и това състояние може да повлияе на нашето благосъстояние в продължение на дни.
При лечението на мускулна болка след тренировка е широко разпространено схващането, че с по-нататъшни усилия симптомите отшумяват по-бързо. Това се основава на предположението, че причината за болката е натрупването на млечна киселина в мускула при повишено усилие, чието по-бързо отделяне се улеснява от самата мускулна работа. Последните изследвания обаче показват, че микроскопичните лезии в мускулната тъкан и възпалението около тях също могат да допринесат за развитието на мускулна треска.
Повреденият мускул не трябва да се форсира. Стимулирането на кръвообращението в мускулите обаче не само насърчава по-бързото отделяне на млечна киселина, но също така подпомага регенерацията на мускулната тъкан. Как можете да отпуснете болния мускул, като същевременно направите кръвообращението му по-живо? С помощта на билкови кремове за повишаване на кръвообращението!
Билковите кремове, които стимулират местната циркулация, се насърчават чрез масажиране в кожата
● отпускане на уморени мускули
● Облекчете болките в ставите и мускулите след тренировка,
● и заздравяването на малки наранявания на мускулната тъкан.
Съдържа билкови екстракти, които стимулират циркулацията на капилярите, които проникват в намазаната повърхност на кожата и подлежащите мускули, като затоплят мускулите и имат мускулно-релаксиращ ефект.
● масло от горски борови игли
● и пълзящо масло от имел, известно още като зимно зелено масло.
За намаляване на мускулната болка
● кремове, съдържащи натурално масло от лимон и бергамот
● и препарати, съдържащи охлаждащ ментол, също могат да се използват добре.
По този начин билковите кремове, които стимулират локалната циркулация, имат мускулни релаксанти и облекчават болката, могат да бъдат много добри срещу мускулни болки след тренировка. Освен това не е нужно да купувате два вида кремове за спорт: поради техния мускулно-релаксиращ ефект, можете да използвате тези билкови препарати за загряване преди тренировка и за успокояване на уморените мускули след тренировка.!
Електронното плащане става още по-сигурно
За да се направят както безконтактните плащания, така и онлайн покупките по-безопасни от преди, електронните и банковите операции могат да бъдат разрешени в Унгария само след януари, в съответствие с директивата PSD2 на Европейския съюз, след надеждно удостоверяване на клиента.
Регламентът вече е влязъл в сила за плащания в магазини, но не можем да видим сериозна промяна на ниво потребител, тъй като ПИН кодът трябваше да бъде въведен по време на покупки над 15 000 HUF. Единствената промяна е, че терминалът вече може да поиска ПИН код за плащания под 15 000 HUF.