Мускулни болки (миалгия) причини, прояви и лекарства - Блог
С падането на температурите сме все по-склонни към сезонни заболявания. Простуда, грип, синузит заемат първите места в горната част на сезонните заболявания. През есента и особено през зимата обаче не избягваме мускулни болки, които стават по-интензивни поради студ или заседнал начин на живот. Но какво причинява миалгията, какви са нейните прояви и как могат да бъдат облекчени?
Мускулна болка - определение
Мускулната болка е често срещано състояние в почти всички възрастови групи. Той варира по интензивност, така че можем да говорим за лека или тежка мускулна болка. Миалгията може да бъде локализирана навсякъде в мускулите, засягайки връзките, сухожилията и често дори мембраната, която обгръща мускулната тъкан (фасция) и свързва мускулите, костите и органите.
Причини за мускулна болка
Въпреки че популярните обяснения за мускулната болка се отнасят до възрастовата категория пациенти - според погрешно схващане миалгията се проявява главно при възрастните хора - всеки може да се оплаче от мускулна болка и това се дължи на факта, че миалгията може имаше различни причини.
Генерализираната болка се проявява в мускулите и ставите и може да се намери сред специфичните симптоми на вирусни инфекции. Грипът или настинката често са придружени от мускулни болки.
Дискомфортът, усещан в цялата мускулатура, може да бъде причинен от прилагането на лекарства, които съдържат вещества, които инхибират конверсионния ензим, с ролята на антихипертензивно средство. Препоръчително е да се консултирате със списъка с нежелани реакции, преди да приемате различни хапчета.
Стресът и депресията, както и обикновените състояния на тревожност могат да бъдат придружени от проявите на миалгия. Като цяло тонусът на пациент, който се оплаква от симптомите на едно от изброените състояния, е изключително нисък.
Мускулните болки възникват и в резултат на интензивно физическо натоварване, претоварване, генериращо състояние на принудително напрежение. Мускулната треска е името под чадъра, което скрива миалгията, причинена от неправилна или прекомерна физическа подготовка.
Травмите, нараняванията и раните (които могат да бъдат навяхвания, наранявания) в мускулната система генерират усещане за болка и дискомфорт. В зависимост от тежестта се препоръчва лечение в покой или специализирана медицинска консултация, какъвто е случаят, ако болката пречи на ежедневните дейности.
Фибромиалгията е специфично заболяване на мускулната система, което се проявява с прекомерна чувствителност в мускулите и околните меки тъкани и което причинява нарушения на съня, главоболие и умора.
Използването на опасни лекарства, като кокаин, има изключително вредно въздействие върху здравето. Постоянната употреба на кокаин може да бъде причина за миалгия.
Недостатъците в тялото също могат да бъдат причини за мускулни болки, както и други здравословни проблеми, които причиняват електролитен дисбаланс. Хипоталазията или хипокалциемията например влияят върху проявите на миалгия. Дефицитът на витамин В6 (пиридоксин) може да е друга причина за миалогиите.
Сред по-рядко срещаните причини за миалгия са следните:
- • малария;
- • Системен лупус еритематозус;
- • Трихинелоза;
- • Мускулни абсцеси;
- • Полиомиелит;
- • Лаймска болест;
- • Полимиозит;
- • Ревматична полимиалгия;
- • Артроза;
- • Ревматоиден артрит;
- • Псориатичен артрит;
- • Рабдомиолиза.
Има и случаи, в които мускулната болка има специална симптоматика. Ето защо, в случай че пациентът усети следните симптоми, е необходимо спешно да се консултирате с лекар:
- • Затруднено дишане и преглъщане;
- • Висока температура;
- • Повръщане;
- • Внезапно наддаване на тегло;
- • Често уриниране;
- • Подуване в чувствителната мускулна област;
- • Лоша циркулация в болезнената област;
- • Скованост на шийката на матката;
- • Мускулна слабост.
Ако тези симптоми продължават повече от 2-3 дни и ако болката е силна, се препоръчва намесата на специалист.
Лечение на мускулни болки
Мускулната треска и като цяло леката мускулна болка могат да бъдат облекчени чрез изпробване на различни природни средства.
- Глина
Глината има противовъзпалителен ефект, което означава, че е ефективно средство срещу ставни заболявания и за облекчаване на симптомите, характерни за миалгията. За да приготвите лекарство на глинена основа, се нуждаете от пет супени лъжици глинен прах, върху които постепенно се добавя топла вода. Двете съставки се смесват, докато се получи тънка паста и се нанесе върху засегнатата област. Оставете за около 30 минути.
- Лед
Пакетите с лед са друго бързо и лесно решение за избавяне от дискомфорта, създаден от мускулни болки. Ледът има инхибиращо действие върху нервните импулси, облекчавайки усещането за болка и помага за намаляване на отока.
- разтягане
Ако чувствате лека мускулна болка, можете да опитате и упражнения за разтягане. 10 минути разтягане ще ви помогнат да отпуснете мускулите си, ускорявайки облекчаването на болката. Можете също така да опитате йога тренировка.
- Спете
Ако чувствате, че имате много нисък общ тонус, опитайте обратното лечение на стречинг: почивка. Почивката и спокойният сън могат да бъдат много полезни при възстановяването на тялото, особено ако мускулните болки са причинени от интензивни физически натоварвания.
- масаж
Терапевтичният масаж е ефективно средство за облекчаване на симптомите на миалгия. Потърсете помощта на специалист, който ще упражнява лек натиск, чрез кръгови движения, за да отпусне болните мускули. За да се отпуснете напълно, изберете масаж с етерични масла.
- Водата
Хидратацията е лек дори при миалгия. Когато мускулите не са достатъчно хидратирани, те проявяват прекомерна чувствителност и заздравяването на болката става по-трудно. Според препоръките на лекарите трябва да консумираме поне 8 чаши вода на ден.
- Противовъзпалителни лекарства
Ако чувствате, че мускулната болка е силна, опитайте да вземете противовъзпалително лекарство. Хапчетата Ipubrofen са най-добри в този случай, но има и пациенти, които реагират на действието на аспирина. Можете също така да използвате специални мехлеми, които можете да намерите в аптеките и които се прилагат локално, върху болезнената област.
- акупунктура
Акупунктурата се бори с мускулната болка и насърчава синтеза на аденозин, молекула, секретирана от тялото, която помага за облекчаване на болката. Сесия от около 30 минути акупунктура трябва да е достатъчна, за да се отървете от проявите на болка.