Мускулна треска Мускулна треска; Блог за фитнес зона
Тренировките в сряда минаха много добре. Имах добър тежък ден във фитнеса и тогава бяхме принудени да излезем навън, за да тренираме с първата група, тъй като бяхме посрещнати от ужасна жега във фитнеса, пристигаща след 16:00. Какво да кажа? “„ Толкова страдаше от тренировки на открито - тоест, както приемаме. Открих предварително подредени табуретки от фитнеса, така че направихме доста тежка тренировка на открито с оборудване за табуретки, но с голямо удоволствие на открито. Можете да направите по-трудно без усилия, без да подскачате ... тренировката беше много добра и разнообразието, както винаги се стремя към него, тренировките не трябва да са еднакви: на преден план трябва да излизат различни мускулни групи или натоварването да е различно, различни видове упражнения или видът на обучението трябва да е различен! Обичам да използвам прости инструменти за обучение: табуретката, пейката, оребрената стена са много гъвкави инструменти.
