Мускулна диета мечта фигура тренировка принцип хранителен принцип видео оборудване фитнес у дома

Отслабването, изграждането на мускули и дефинирането на тялото са най-желаните тренировъчни цели за жените и мъжете в наши дни.

Заедно с ИТ специалистите Йорн Гиерсберг разработи FIGURTRAINER и по този начин направи своите знания и опит достъпни за всички под формата на онлайн личен треньор.

Философията на обучението

Видео: основният принцип на обучение

фигура

Видео: дозировката на упражненията

Хранителната философия

Видео: Основният принцип на диетата

Принципите на обучение на FIGURTRAINER се различават значително от конвенционалните програми.

На пръв поглед това не изглежда толкова важно за спортния неспециалист, но тези тренировъчни принципи играят решаваща роля за резултатите от тренировките и мотивацията. Те съставляват голяма част от метода за успех на FIGURTRAINER. Тук редовно накратко ви запознаваме с най-важните принципи.

Хранителните принципи на FIGURTRAINER имат за цел да гарантират, че ядете правилните храни в точното време.

Можете да използвате интензивния хранителен план и да постигнете много за кратко време, или можете да изберете по-спокойния вариант и да си дадете малко повече време.

Хранителните принципи се прилагат към вас индивидуално във вашия хранителен план. Ще получите конкретни насоки кога трябва да ядете какво и в какво количество. По този начин можете да постигнете целите си бързо и без много жертви

За 9,99 евро на месец, възползвайте се от подкрепата, която преди това можеше да ви предложи само личен треньор.

FIGURTRAINER изпълнява вашите желания и незабавно дава конкретни инструкции за вашето обучение и вашата диета.