Sebastian Steude - вашият експерт за ефективно отслабване
Методът P3
Моят специално разработен метод за хора, които са много заети с времето и искат да постигнат мечтаната си фигура възможно най-бързо.
Безплатни съвети за фитнес
Последвайте ме в Instagram и получавайте редовни съвети за фитнес, хранене и здраве.
Ще ви помогна 1 към 1
Чувствате ли се понякога неудобно в тялото си?
След това следвайте метода P3!
Всеки човек, който е много зает на работа, знае проблема: Виждате снимка от преди и с желание желаете старото си тяло да се върне. Или просто искате да се впишете в тези панталони, които сега са с 2 размера твърде малки, но ежедневието просто не го позволява.
Ето решението: С метода P3 можете игриво да постигнете мечтаната фигура и все пак да имате достатъчно време за работа, семейство и отдих.
Недоволни ли сте от вашата фигура?
Имате ли твърде малко време за себе си и тялото си?
Спомняте ли си неуспешните опити най-накрая да промените нещо?
Бихте ли искали да си върнете фигурата от преди и накрая да се впишете в старите си гащи?
Анализ на тялото
Ще получите обширна информация за първоначалната си физическа ситуация, за да знаете точно къде се намирате в момента.
Индивидуални планове
Преминавате през индивидуална тренировъчна и хранителна програма, с която можете да постигнете желаната фигура възможно най-бързо.
Лична хигиена
Ще получите индивидуална поддръжка 1 към 1, която се основава на вашата цел, така че да бъде гарантиран постоянен напредък.
Премиум поддръжка
Получавате денонощна поддръжка за WhatsApp, за да няма повече въпроси без отговор в ежедневието и да знаете точно какво да правите.
Какво е
"P3 метод"
и за кого е подходящ?
Коучингът включва 3 основни области, които са важни за сбъдването на вашата мечта: мотивация, обучение и хранене. За тези 3 области разработих уникална концепция, която ви позволява да постигнете мечтаната фигура стъпка по стъпка.
За кого е подходящ методът P3?
Методът P3 е подходящ за всички хора, на които им е трудно да интегрират здравословна диета и упражнения в ежедневието.
Не е необходимо да имате никакви предварителни познания за упражнения или хранене. Всеки може лесно да внедри метода P3.
Къде тренирате?
Ти избираш! Можете да тренирате във фитнеса, у дома или заедно чрез Skype.
Какво струва коучингът?
Всичко зависи от вашите нужди. Колко дълго искате да тренирате, колко често седмично? Просто се регистрирайте без задължение за безплатен анализ на фитнеса и заедно ще видим дали можем да намерим подходяща оферта.
Кога ще видя първите успехи?
След първата тренировка вече ще забележите, че тялото ви се чувства по-жизнено и енергично. Храната ви дава и повече сила за вашето ежедневие и за вашите близки. Първите големи промени ще се появят след 2-4 седмици.
Какви са предпоставките?
Основното изискване е да искате да промените ситуацията си и да сте готови да пробиете нови позиции с моята подкрепа и да изградите положителни навици.
За мен
Все още помня как точно започна всичко. С 15-ти Години Започнах с фитнес тренировки Изградете мускули и станете по-уверени, защото често бях изложен на закачки поради слабия си ръст. В началото получавах съвети от списания като Men's Health или от приятели, които за съжаление не ми помогнаха наистина.
Волята ми обаче най-накрая да имам атлетично тяло беше толкова голяма, че не се отказах и придобих все повече и повече специализирани знания за фитнес тренировки и хранене.
Накрая получих Подкрепа от професионален треньор извлечен, който вече физически беше пристигнал там, където исках да отида.
От този момент всичко вървеше много по-бързо и по-ефективно.
Напредъкът се увеличи и самочувствието нарасна.
В крайна сметка напредъкът ми беше толкова голям, че през 2015 г. застанах пред стотици хора на етап културизъм и успях да постигна второ място.
От този момент нататък получих много запитвания от хора, които бяха недоволни от телата си и искаха да променят нещо.
Радостта от възможността да предам знанията си и да зарадвам другите хора беше толкова голяма, че продължих да продължавам напред специализирана в личната подкрепа имат.
Въз основа на тези многобройни тренировъчни сесии, сега разработих свой собствен метод (метод P3), който помага на хората, които са много заети с времето си да достигне мечтаната си фигура и накрая отново да се впише в старите гащи.
Безплатни съвети за фитнес
Последвайте ме във Facebook или Instagram и получавайте редовни съвети за фитнес, хранене и здраве.