Мускулна болка (миалгия) Причини, свързани състояния, лечение

Мускулните болки, наричани още миалгии, са много чести. Всеки може да изпита мускулен дискомфорт в даден момент. Тъй като тялото има мускулна тъкан в почти всички области, този вид болка може да се усети навсякъде. Няма една причина за мускулни болки. Прекомерната работа и травмите са най-честите, но има и други възможни причини.

причини

Повечето случаи на миалгия са следствие от стрес, напрежение или физическа активност. Ето най-честите причини:

• Мускулно напрежение в една или повече области на тялото
• Претоварване на мускула по време на физическа активност
• Травма на мускула, получена по време на физическо претоварване или упражнения
• Неизпълнение на упражнения за загряване и разтягане преди физическа активност

Системната мускулна болка - болка в цялото тяло - най-често е следствие от инфекция, състояние или нежелана лекарствена реакция.

симптоми

Симптомите, свързани с мускулната болка, са:

• възпаление
• Зачервяване на района
• Треска

Състояния, които могат да причинят мускулна болка

Не всички мускулни болки са свързани със стрес, напрежение и физическа активност. Някои медицински обяснения за миалгии са:

• Фибромиалгия, особено ако болката продължава повече от 3 месеца
• Синдром на хронична умора
• Синдром на миофасциална болка, който причинява възпаление в съединителната мускулна тъкан, наречена фасция
• Инфекции като грип, полиомиелит или бактериални инфекции
• Автоимунни нарушения като лупус, дерматомиозит, полимиозит
• Прилагане на някои лекарства като статини или инхибитори на ангиотензин конвертиращия ензим
• Нарушения на щитовидната жлеза, като хипотиреоидизъм или хипертиреоидизъм
• Хипокалциемия (дефицит на калий)

Крампи по време на бременност

Мускулни крампи - болезнени неволни контракции в мускулите - се появяват често през нощта, особено през 2 или 3 триместър на бременността. Ако се появят мускулни крампи, незабавно разтегнете мускулите на прасеца от засегнатата страна: изпънете крака в петата, след което леко огънете пръстите към тибията. Отначало може да боли, но тези движения ще облекчат спазма и болката ще отшуми по-късно. Горещ душ или леден масаж също могат да бъдат полезни. Ходенето и след това краката ви могат да помогнат за предотвратяване на повтарящите се крампи.

Ако болката в мускулите е постоянна, а не само от време на време спазми или ако забележите, че кракът е нараснал в обем и е чувствителен, незабавно се обадете на вашия акушер. Това може да са признаци, че във вените се е образувал кръвен съсирек, състояние, което изисква незабавно изследване. Венозната тромбоза е рядка, но бременността увеличава риска от това състояние.

Опитайте и упражненията, предложени по-долу в главата за превенция.

Когато трябва да отида на лекар

Потърсете спешна медицинска помощ, ако мускулната болка е придружена от:

• Затруднено дишане и световъртеж
• Екстремна мускулна слабост
• Висока температура и схванат врат

Уговорете час за консултация, ако:

• Ухапан е от кърлеж
• Имате зачервена кожа и поява на формация "биче око" (като мишена), специфична за лаймската болест
• Имате мускулни болки, особено в прасците, които се появяват по време на тренировка и се подобряват в покой или почивка.
• Имате признаци на инфекция като зачервяване и възпаление около възпаления мускул
• Мускулна болка след започване на лечение или увеличаване на дозата (особено статини, лекарства за холестерол)
• Мускулните болки не се подобряват след домашна грижа

Лечение и средства за защита

Мускулните болки реагират добре на лечението у дома. Ето няколко мерки за облекчаване на мускулния дискомфорт, причинен от травма или претоварване:

• Дръжте болезненото място в покой
• Нанесете лед върху засегнатата област, за да намалите възпалението
• Изпълнявайте антистрес упражнения като медитация

Ако тези лекарства не работят, антиалергичното лечение може да помогне за облекчаване на болката. Можете да отидете на лекар, който ще посочи правилното лечение и дозата

Как да предотвратим мускулни крампи

Въпреки че точните причини за спазми не са напълно изяснени, следните съвети могат да ви помогнат да предотвратите появата им:

---