6 диви билки, които ще ви помогнат да отслабнете
Тези 6 диви билки ще ви помогнат да отслабнете! Сигурен съм, че и вие ги познавате! Така че защо да не ги изберете и да ги включите в менюто. И се уверете, че вашият метаболизъм е засилен и организмът ви е снабден с важни хранителни вещества.
3-20 пъти повече хранителни вещества в сравнение с конвенционалните марули, много хлорофил и много фитохимикали. Вече 4 смути от диви билки на седмица ще ви накарат да се почувствате по-добре и изгарянето на мазнините ви ще се засили.
Единственото важно нещо тук е, че не просто събирате тези зелени суперхрани от пътя или поляната за кучета. Събирайте там, където почти няма хора или животни. Понякога тези суперхрани дори растат между вашите цветни лехи!
Уверете се, че събирате и правилните неща. Най-добре е да погледнете във вашия район, за да видите дали има налични обиколки с диви билки. Или си вземете специализирана книга като това: годни за консумация диви билки и техните отровни двойници или природни ръководства на GU - диви билки и горски плодове!
Тук бих искал да ви запозная с 6 диви билки, които можете да съберете. Вероятно всеки ги има в градината или дори на балкона! С тези 6 диви билки можете да направите много за здравето си и да увеличите изгарянето на мазнините.
1) коприва
Копривата е истинска хранителна бомба. По-специално съдържанието на желязо е изключително високо (спанакът наистина не може да се справи). Желязото е особено важно за детоксикацията на тялото, а също така пречиства кръвта и образува кръв.
Ужилването се причинява от така наречената мравчена киселина (както се среща и при мравките), която освен всичко друго е ефективен и срещу подагра, ревматизъм и артроза. Интересно е също, че копривата има високо съдържание на витамин С, тъй като витамин С насърчава усвояването на желязо.
Ако откъснете само върха (или горната част), оттам се образуват две нови нишки, поради което се нарича още „досаден плевел“. Той расте там, където има хора, така че можете да го намерите почти навсякъде.
Между другото, семената са богати на важни протеини и могат да бъдат поръсени върху салатата.
2) глухарчета
Друг широко разпространен плевел е глухарчето, известно още като маслен храст. Не само полезно за зайци, но и добро за хората поради многото му начини на действие. Има много различни сортове (виж листа), но жълтото цвете и „глухарчето“ са безпогрешни.
Тук съдържанието на калий е много високо. Освен това има много горчиви вещества, които също играят роля за активиране на метаболизма.
Той е особено ефективен при лошо храносмилане и подуване на корема, има диуретичен ефект и е полезен за жлъчката. Белият млечен сок предизвиква контактни реакции в отделни случаи, така че бъдете внимателни.
3) нахут
Всеки, който е имал птица като дете (истинско 😉), знае, че пилетата са популярна билка (особено малките пъпки). Miere е ценно и за хората! Силните му страни се крият във възпаление, проблеми с очите, гърлото и кожата. Освен това е спазмолитично и отхрачващо.
Той е особено богат на силициев диоксид, минерални соли, мед, магнезий и фосфор.
Обича да расте между цветни лехи и е много устойчив през студения сезон - покълва и под дебели снежни одеяла.
4) Известие за градината
Gartenmelde, известен също като растението гъши крак, расте не само предимно в градината, но и в саксии с цветя. Това е най-разпространеният плевел ’. Трябва да сте щастливи, защото съдържа много ценни хранителни вещества. Той е особено богат на витамини А и С, калций, калий и магнезий. Листата имат диуретичен ефект и като цяло помагат при белодробни заболявания.
Той напомня на спанака и е малко по-мек, но също така съдържа много протеини и може също да се обработва топъл като спанак (само загубата на хранителни вещества е висока).
5) ребра
Норвежкият живовляк и обикновеният живовляк често растат край пътя и са особено полезни при изгаряния, пасища и драскотини, но това е билка номер 1 за дихателните пътища и е ефективна при кашлица. В стари истории се казва, че расте отстрани на пътя (откъдето идва и името), за да се окаже първа помощ на хора, които тогава са били постоянно пеша с наранявания (отворени рани). Тук листата се дъвчат в устата и след това се носят върху раната (вече го опитах - помага много добре).
Острият живовляк има антибактериален ефект, отхрачва и има положителен ефект върху кръвта. Често се използва и при ухапвания от насекоми. Съдържа много силициев диоксид, ценна слуз, витамин С и танини.
Детелината трябва да е позната на всички, тъй като редките четирилистни листа от детелина, които обещават късмет, често се търсят в ливадите на детелината. Но съдържа и много ценни съставки, като много протеини и изофлавони. Червената детелина се използва не само като чай при жените за регулиране на хормоните, особено по време на менопаузата, но също така насърчава дейността на черния дроб, храносмилането и производството на жлъчка, които са важни за детоксикацията. Бялата детелина също често се използва като чай за прочистване на кръвта. Цветята могат да се сервират със салата.
Надявам се, че сте получили малко представа за натуропатията. Използвам диви билки от известно време и не съм болен от 3,4 години. Хубавото е, че можете да ги вземете безплатно сред природата, дори можете да ги използвате обилно (най-добре е винаги да ги събирате на различни места и никога да не ги разкъсвате с корените - така дивите растения винаги могат да се разпространят по-нататък).
Дивите билки и дивите растения ускоряват, че тялото се детоксикира, че органите могат да се регенерират и недостатъците се коригират. Резултатът е подмладяващо лечение без ботокс, без липосукция, без хапчета и т.н.!
Хранителните вещества са от решаващо значение дали ще отслабнете, защото те са необходими в много метаболитни процеси. Освен това много минерали изискват витамини, за да могат да развият ефекта си правилно или да бъдат транспортирани до мястото, където им е мястото. Те също са от съществено значение - без тях се разболяваме и умираме.
Искате ли да получавате още интересни съвети за отслабване? Запишете се за мен и получавайте част от моето ръководство за отслабване от 7 части на всеки 2 дни!Щракнете тук, за да влезете