Мускулна атрофия в напреднала възраст NatureMedicine Magazine
Най-честата причина за падания в напреднала възраст е мускулната слабост
Препоръчани статии по темата:
Терминът медицинска саркопения идва от гръцките думи sarx (месо), а също и гръцки penia (дефицит) и се отнася до повишено загуба на мускули в напреднала възраст. С подходяща програма за упражнения и богата на протеини диета можете да забавите или спрете процеса.
Атрофията на мускулната маса остава незабелязана за дълго време, тъй като ежедневните ни задачи са значително улеснени от „техническия комфорт“, който ни заобикаля: например асансьори, електрически подемници, домакински уреди и т.н. Освен това мускулната атрофия се покрива най-вече от мастни възглавнички, които стават все по-дебели и по-дебели.
Дори иначе здравите хора на възраст над 50 години имат население от около. Те губят 1,5 процента от мускулната си маса и мускулната си сила. На 70-годишна възраст този процес се ускорява до 3 процента годишно. Това означава, че до 80-годишна възраст нашата оригинална младежка мускулна маса ще бъде приблизително. Губим 30 до 50 процента. Това има далечни последици във всички области на ежедневието: процесът засяга предимно безопасното, стабилно изправяне и ходене, което добре обяснява защо възрастните хора падат толкова често.
Мускулите до голяма степен се състоят от клетки на съединителната тъкан, които служат като опори, отчасти от действителните мускулни клетки, които позволяват движение. Последните основно се състоят от протеини. Структурата и поддържането на тези клетки зависи от няколко фактора, освен генетичните ефекти, храненето също играе много важна роля. Нашето тяло се нуждае от веществата, които изграждат неговите тъкани, протеини, минерали, витамини и енергия. Освен това има адекватни количества самостоятелно произведени хормони като тестостерон и естроген (мъжки и женски полови хормони), както и растежен хормон (STH) и инсулин. В същото време адекватната интензивност на движението и функционалната инервация са от съществено значение за изграждането и поддържането на мускулите.
Дефицитът в напреднала възраст води до загуба на мускули
Досега не всички причини за саркопения са напълно изяснени. Като цяло едновременното съществуване на няколко фактора може да бъде обвинено едновременно, но в по-напреднала възраст развитието на състояния на дефицит не е необичайно. Производството на полови хормони постепенно намалява и диетата често не получава достатъчно протеини и витамини в тялото и човек не се движи достатъчно. Причината за последното обикновено се свързва с други заболявания като болезнено износване на ставите, гръбначни нарушения, сърдечна недостатъчност или проблеми с движението след инсулт. Последните изследвания показват, че протеиновият синтез при малки и големи е много сходен, но в напреднала възраст разграждането на протеините е значително ускорено.
Според статистиката най-честата причина за падания в напреднала възраст е мускулната слабост. Същото важи и за несигурната походка и дисбалансите. Тъй като много падания завършват с фрактури и последващи престои в болница, явлението налага значителни разходи и за здравната система. Засегнатите са изложени на риск от допълнителни усложнения, като венозна тромбоза поради лежане в леглото, което също може да причини белодробна емболия, пневмония - всички те са животозастрашаващи състояния, особено в напреднала възраст.
Мускулната атрофия в напреднала възраст често може да бъде открита чрез снемане на анамнеза и гледане и опипване на пациента. Като част от медицинския преглед се определя индексът на телесна маса и се измерва обиколката на горната част на ръката, предмишницата и крака. При обиколка на крака по-малка от 31 см вече се подозира мускулна атрофия. В допълнение, различни функционални тестове могат да помогнат за диагностицирането: да се определи силата и подвижността на определени мускули, както и способността да се поддържа балансирана стойка.