Мускули и отпусната кожа, какво да правим Lepape-Info
Здравейте,
На 39 години съм, спортувам много добре и на мускулната си система, включително укрепване, също кардио, както и плуване и стречинг. В крайна сметка поне между 6 и 8 часа седмично.
Със сигурност имам линията! но кожата ми прилича на крем и съм объркана! Не чувствам, че мускулите ми "вземат" !
Що се отнася до храната, ям правилно, обръщам внимание на въглехидратите, протеините, липидите, витамините, минералите и т.н. ... и нищо не помага!
защо все още съм толкова отпуснат, докато други около месеци извайват по-лесно ?
Благодаря ви предварително
Отговорът на д-р Guillodo, спортен лекар
Знайте, че не всички сме равни. Винаги ще има големи и малки, руси и тъмни, мускулести хора и по-малко мускулести хора, ...
Следователно е трудно и винаги опасно да се сравняваш с другите, особено на естетическо ниво.