Мус от провансалски тон, рецепта Dukan PL от ktia - рецепти на Dukan и форум за диетата
Харесвате ли тази рецепта? Споделете го, запазете го !
Направете тази рецепта на Dukan
- 140 г естествен тон, отцеден
- 6 сушени венчелистчета от домати
- 1 скилидка чесън
- 1 ч. Л. Лук дехидратиран
- 4 малки пресни квадратчета 0% с черен пипер
- 1 чили от птичи поглед или щипка лют червен пипер
- 1 супена лъжица лук
- 1/2 сладък червен пипер
Обелете скилидката чесън, отстранете зародиша, нарежете го на тънки ивици и след това на пръчици.
Нарежете изсушените венчелистчета от домати на тънки филийки, след което всяка филийка на две.
В кухненския робот сложете сушените домати, чесън, червен пипер, дехидратиран лук, натрошете малките сушени лют пипер, лук и разбъркайте 3 минути.
Добавете пресните квадратчета един по един, докато смесвате,.
Отцедете рибата тон, нарежете я на парчета, добавете я и разбъркайте, докато получите гладка, плътна хомогенна плънка.
Сложете в малка купа е готова.
Просто бързо икономично.
Можете също така да добавите няколко капки лимон.
Сервирайте с пикантни закуски за намазки и тофунади или резенчета краставица.
За да се охлади.
Мус от риба: идеи за рецепти на Dukan от същата категория
Информация за тази рецепта и диетата на Дюкан
Класически метод на Дюкан
Хранително стълбище Dukan
Обърнете внимание на рецептата
Рецепта на Дюкан
създаден от ktia
Харесвате ли рецептата му ?
Посетете сайта му.
Разрешено на етапи:
Рецепта на Дюкан предлага се на 08/06/2012
cc: чаена лъжичка - cs: супена лъжица - cl: сантилитър - ml: милилитър