Мултивитамини Излишни и предозирани APOTHEKE ADHOC

излишни

Берлин - „Можете да спестите парите“, пише Öko-Test за мултивитаминните препарати. Всички 17 A-Z продукти се провалиха. Балансираната диета е достатъчна за снабдяване с витамини и минерали.

Според Öko-Test, всеки трети германци използва хранителни добавки - с цел да направят нещо добро за себе си. Пазарът се разрасна бързо през последните години. Хранителните добавки с витамини и минерали са особено популярни. Те съставляват около две трети. Най-продаваните включват витамин С и мултивитаминни добавки.

За настоящия брой Öko-Test изследва 17 мултивитаминни препарати от A-Z от аптеки, дрогерии и търговци на храни. Оценката се основава на препоръката за максимално количество от Федералния институт за оценка на риска (BfR). Резултатът от теста включва също предупреждения, спазване на регламента за здравни претенции и всички вредни за околната среда хлорирани съединения, съдържащи се в опаковката.

Резултатът от теста е опустошителен. „Потребителите не се грижат за здравето си.“ Продуктите не заместват балансираната диета и съществува риск от предозиране. Тестерите са дали 15 пъти общата оценка „незадоволително“ и два пъти оценката „лошо“ (Aldi Süd, Netto). 15-те продукта, оценени като „незадоволителни“, също включват аптечните марки Centrum (Pfizer), Eunova (Stada) и Ratiopharm. Doppelherz aktiv (Queisser) също се провали, както и собствените марки DocMorris, Edeka, Penny, Norma, dm и Müller.

Но какви са причините за лошия рейтинг? Почти всички продукти в теста имат депо ефект или дългосрочен ефект. От гледна точка на тестера, това е съмнително твърдение. „От наша гледна точка ползата от такъв ефект не е доказана“, пише Öko-Test. От друга страна, съдържащите се витамини и минерали често се предозират. Твърде много може да бъде вредно. Витамин Е може да увеличи риска от рак на простатата, витамин D може да доведе до камъни в бъбреците и мастноразтворимите витамини A, D, E и K се натрупват в тялото.

Според Öko-Test, витамин А е предозиран в 15 от 17-те продукта. Последиците могат да бъдат главоболие или сърбеж. По-лошото обаче е, че предозирането може да навреди на нероденото дете. Следователно предупреждението е от съществено значение. За съжаление обаче, не всички съответни препарати носят уведомление, че не са подходящи за бременни жени или трябва да се приемат само след консултация с лекар. Същото важи и за ниацин. Но минералите също са предозирани. Те включват например готварска сол. Желязо или йод.

Фосфорът съответства на девалвация в Öko-Test: 15 от 17-те тестови препарата съдържат фосфор. За съставката има точково приспадане. Öko-Test се позовава на оценката на BfR: „Няма очевидни причини, които да говорят за употребата [...] в хранителни добавки за хранителни цели.“ Краткосрочното предозиране може да причини стомашно-чревни оплаквания. В дългосрочен план е възможно калциране на ставите и бурсата.